□济宁市第二人民医院 常峰
中暑是指人体长时间处于高温环境下，引起机体的体温调节功能紊乱，进而引起中枢神经系统和循环系统障碍的急性疾病。工作强度大、高温、烈日暴晒、过度疲劳等原因会引起中暑。
中暑的症状有以下几种：先兆中暑。患者长时间暴露在高温环境下，会出现口渴、出汗、注意力不集中、头晕、耳鸣、动作不协调、头痛等症状，部分患者还会出现体温升高的症状。
轻度中暑。患者并未及时处理先兆中暑，继而加重。患者的体温会上升到38℃，出现面色苍白、四肢湿冷、脉搏增快、血压下降等脱水现象，同时还有面色潮红、皮肤灼热的症状。
重度中暑。重度中暑会出现以下一系列严重症状。
热衰竭：一般发生在儿童、老年人以及慢性疾病患者等群体中，患者会出现多汗、乏力、眩晕、疲劳、判断力下降、呕吐、恶心等症状。
热痉挛：患者会出现间歇性、短暂性的肌肉抽动，一般发生在青壮年群体中。
劳力性热射病：进行高强度的活动，并且长时间处于无风、高湿、高温的环境中，会出现头痛、神志不清、发热等症状，并且体温也会迅速增高，达到40℃，从而出现昏迷、嗜睡等现象。
非劳力性热射病：这类发病较慢，一般发生在慢性疾病患者、儿童、老年人等群体中，早期症状不明显，在1～2天后开始加重，患者出现昏迷、意识模糊、心衰、肾衰等现象，并且体温可以达到40℃以上。
对于中暑患者，做好以下护理十分重要：
皮肤护理。患者在中暑后，皮肤会出现灼热的现象，因此要首先将患者移至阴凉通风处，将患者衣物褪去，然后使用湿毛巾擦拭患者的身体，或者使用凉水均匀地喷洒在患者的身体上，有利于患者降温。如果患者的意识较为清醒，要及时补充水分，先兆、轻度中暑的患者可以及时进行调理，但是重度中暑的患者则需要及时到医院就医，以免出现意外。
饮食护理。患者要以清淡饮食为主，适当食用新鲜的水果和蔬菜。要根据自身的具体情况，不可过饱但也不能过饿。进食速度宜慢不宜快，不要食用辛辣、刺激性、油腻的食物，不要饮用冷饮。因为大量饮水会影响胃部消化，还会引起反射排汗亢进，使机体大量流失盐分和水分，所以每次饮水需少量。
此外，患者要平卧休息，减少活动量。家属要及时帮助患者更换衣物，以免患者由于抵抗力下降而出现感冒等疾病。患者所处的环境要通风透气，必要时打开空调，便于散热。