记者 梁露露 图
□石河子大学第一附属医院 周云 徐彤
随着社会的进步和经济的发展，我们吃得越来越好，种类也越来越多，但日常生活越来越不规律，伴随而来的是胃也常常出现问题。
胃痛原因有哪些？
中医认为，胃痛是由于脾胃虚弱、肝胃失调、饮食不当等因素导致的消化系统疾病。
脾胃虚弱。中医认为“脾主运化”，所以脾胃功能失常是引起胃痛的重要因素，常见的脾胃虚弱表现为食欲不振、腹胀等。
肝胃失调。肝气不舒可能会影响到胃气流通，导致胃痛。常见的肝胃失调表现为胃脘部疼痛、反酸、嗳气等。
饮食不当。中医认为“药食同源”，也就是说饮食与药物同样有助于身体的调理。如果饮食不健康或者食用过量油腻的食物，则会刺激胃壁，引起胃酸分泌过多，从而导致胃痛。
中医治疗胃痛的原则有哪些？
饮食调理。中医认为胃痛与饮食有关，所以饮食调理非常重要。建议患者少食多餐，忌辛辣刺激性食品和油腻食品，还可以根据个人体质选择特定饮食，如脾虚型患者可以适当食用温补脾胃的食物。
中药治疗。中药治疗是中医治疗胃痛的重要手段之一。常用的中药有香附、苏叶、白芍等，使用时需要根据症状和体质进行个性化搭配。
针灸治疗。针灸也是中医治疗胃痛的有效方法之一。通过调节气血运行来缓解胃痛，尤其适用于功能性胃病和神经性胃病等。
推拿治疗。推拿可以通过刺激穴位和经络来改善胃部气血循环，缓解胃痛和不适。
在治疗胃痛时，需要综合考虑患者的具体情况，结合中医的整体观念进行综合调理，无论是饮食调理、中草药治疗、针灸还是推拿，都需要在专业医师的指导下进行。
中医如何预防胃痛？
中医认为，胃痛的主要原因是脾胃虚弱、寒湿内侵、情志不畅等。因此，预防胃痛需要注意以下几点：
饮食起居。中医强调“饮食起居为治本”，即通过合理的饮食和规律的生活方式来保持身体健康。对于胃痛症状，应该少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化、温和的食物，如粥、面条等。
调节情绪。情志不畅可以导致胃痛。因此，需要注意情绪的平衡，避免情感波动过大，不要太过紧张或激动，保持心态平和。
运动锻炼。适当的运动可以增加身体的免疫力和抵抗力，提高胃肠道的消化功能，对于预防胃痛有很好的效果。
睡眠充足。睡眠不足会影响身体的新陈代谢和恢复能力，容易导致身体机能失衡，从而引发胃痛等症状。因此，保持充足的睡眠对于预防胃痛非常重要。