预防过敏性鼻炎 试试生理盐水洗鼻

    □河南省焦作市武陟县人民医院耳鼻喉科 王胜利

    过敏性鼻炎是一种常见的耳鼻喉疾病，它是由于鼻子内部受到了过敏性物质，如花粉、尘螨等的刺激而引起的一系列鼻部症状，轻者偶尔发作尚能耐受，重者则严重影响患者的学习、工作和生活，让患者十分痛苦。

    过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎两种，常年性过敏性鼻炎多由尘螨、蟑螂、动物皮毛等致敏原导致，没有明显的季节性；季节性过敏性鼻炎的过敏原多为植物类花粉，季节性花粉暴露是引起花粉症的主要原因。通常情况下，季节性过敏性鼻炎有明显的季节性和时间性，过了这个时间段就会不治而愈，而常年性过敏性鼻炎一年四季均有发病，同一症状反复出现。

    目前来说，过敏性鼻炎尚无方法能够彻底治愈，但可以通过规范化的综合防治，可以缓解患者的不良症状，改善患者的生活质量。对于季节性过敏性鼻炎的预防，可以从以下几个方面入手：

    远离过敏原。首先患者需要了解自己经常接触到的过敏原，可通过皮肤测试或血液检查来完成。找到过敏原，生活中要尽可能避免与其接触。对花粉过敏的人，在花粉季要尽量少到室外活动，避免在花粉集中的地方呆太久。如果必须要出门，请佩戴口罩。还可以根据当地的季节性花粉变化规律，提前服用抗过敏药物。

    药物治疗。药物治疗可以帮助过敏性鼻炎患者，快速缓解鼻痒、鼻塞、流涕和打喷嚏的症状。常用的药物有抗组胺类药物、鼻用类固醇药物等。抗组胺类药可以减轻鼻塞、流涕等症状，鼻用类固醇药物可以帮助减轻鼻子内部的炎症及充血，达到减轻鼻塞症状的目的。需要注意的是，这些药物需要按照医嘱正确用药，避免长时间大量使用。需要提醒的是，过敏性鼻炎患者在治疗时，一定要严格遵医嘱，不能在过敏季后立即停药，要继续坚持用药两周左右。

    洗鼻。洗鼻可以清除鼻腔中的过敏原，是一种预防过敏性鼻炎的有效方法。在医院治疗时，医生通常会使用类似于喷壶的装置来帮患者冲洗鼻子，普通人可以选择鼻腔清洗器使用生理盐水来清洗鼻子。

    饮食注意。过敏性鼻炎患者可以适量吃些黑木耳、胡萝卜、橄榄油等含有较多的维生素B和E的食品，能够帮助缓解过敏症状，应该注意少吃酸辣等刺激性食物。

    总的来说，季节性过敏性鼻炎患者，不能长期依赖药物来缓解症状，在容易发生过敏的季节来临前，做好预防工作，通过减少外出、加强防护和调整饮食的方法，来控制过敏性鼻炎的发作。