□淅川县人民医院 王清珍
老年糖尿病患者指年龄超过60岁的糖尿病患者，常出现多食、多饮、多尿、体重减轻、口干、疲乏无力以及四肢酸痛麻木等症状，严重时还会出现肾衰竭、视网膜病变等严重并发症。老年糖尿病治疗的关键在于控制血糖水平，但老年人由于身体机能下降，加上糖尿病对身体的影响，需要进行多方面、精细化护理。
饮食护理。首先，三餐需定时定量。老年人肠胃功能减弱，容易出现胃肠道不适，糖尿病患者还需要控制血糖的稳定，因此要保证饮食的稳定性，三餐定时定量。其次，科学搭配饮食。老年糖尿病患者饮食中应少食肥肉、动物内脏、蛋黄等高胆固醇、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、豆腐等富含植物蛋白质及维生素、无机盐的食物。最后，控制总热量。老年糖尿病患者应避免或少食高糖、高热、高脂肪食物等，在日常饮食方面做到低盐、低糖和低脂，控制好总热量的摄入，以清淡、绿色健康为饮食的基本原则。
运动护理。老年糖尿病患者可以通过适当运动提高身体的代谢能力，降低血糖，但是由于年长和疾病，运动时需要注意以下几点：
控制强度。老年糖尿病患者应该选择适当的运动方式，避免高强度和剧烈运动，可以选择散步、太极拳、八段锦、慢跑等轻度运动，每天30分钟左右为最佳。
控制运动时间。身体状况不好或者在运动过程中出现不舒服的症状应停止运动。无法连续运动的可以分为多次运动，如分午后和黄昏时段两次进行。
血糖检测。老年糖尿病患者在运动前和运动时应该进行血糖检测以确保血糖不会过低，如果血糖低于5.6mmol/L，需要适当补充碳水后再进行运动。
药物护理。首先，要注重规律用药。患者应该按照医嘱规律用药，不要随意更改药物的使用方式。其次，做好血糖监测。患者使用药物后，需要定期监测血糖情况并及时向医生反馈，以便及时调整药物用量。部分药物可能会引起一些副作用，如低血糖、恶心、呕吐等。当观察到这些症状时，应及时咨询医生。
日常生活护理。需要做好以下几点：
定期体检。老年糖尿病患者应该定期进行体检，以及时发现和处理潜在的健康问题。
保持睡眠充足。老年人起夜频繁，睡眠质量不佳，这会对血糖管理产生负面影响，患者应保证充足的睡眠时间和睡眠质量，避免熬夜。
精神舒缓。老年糖尿病患者应该避免情绪激动和精神紧张，保持心情愉悦，减轻心理负担。