记者 孟蕾 图
□河南信合医院 陈强
心肌梗死是因为心脏的冠状动脉供应发生病变，出现急性血管痉挛，严重的可能还会形成血栓。如果血流量较低，血管出现闭塞，可能会导致心肌损伤或者死亡。目前，心肌梗死的发病率呈年轻化趋势，本文带您了解为什么心肌梗死容易找上年轻人。
年轻人为什么容易患心肌梗死？
如果患有高血压，可能会使血管内皮剪切应力增加，引起血管内皮损伤，血液中的脂质沉积在内皮细胞的下方，使动脉粥样硬化发生，如果动脉粥样硬化处出现破裂，就可能会增加患心肌梗死的概率。
如果年轻人患有糖尿病，随着患者体内的含糖量升高，可能会增加血管内皮的损伤程度，逐渐形成动脉粥样的斑点，如果患者长期过度劳累或者经常性熬夜，情绪变化过度，那就可能会增加斑块的负荷。
如果患有高脂血病，可能增加心肌梗死的发生概率。因为增多的血脂会停留在动脉血管上，长期下去会使动脉血管壁的厚度增加、变硬，最终可能会形成动脉粥样硬化。如果动脉粥样硬化发生的部位是心脏冠状动脉处，可能会使血管的管腔发生阻塞，也会促进血栓的形成，严重的可能会形成心肌梗死。
年轻人如果长期玩游戏，使精神处于过度紧张的状态，那么可能会使血压增高，也会增加心率的速度、心肌细胞的耗氧量，从而加重心肌细胞的缺血程度，容易造成心肌细胞缺血而死，继而可能会导致心肌梗死。
年轻人怎么预防心肌梗死？
年轻人要养成良好的生活作息，做到早睡早起，不要长期熬夜，保证充足的睡眠。同时，吸烟也是患有心肌梗死的重要因素之一，所以建议当代年轻人要戒烟、戒酒。
在饮食方面，年轻人要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如青菜、苹果、橘子和草莓等。及时补充身体所需要的维生素，增加抵抗力和免疫力。同时，年轻人还要多进行体育运动，建议进行有氧运动，比如散步和慢跑等。