□南阳市第四人民医院 陈亚楼
焦虑症主要是因为各种压力过大等原因而表现出焦虑的一种精神障碍，焦虑症一般表现为精神症状和行为症状。精神症状一般有恐慌、紧张、不安、忧虑和提心吊胆等现象，行为症状一般在出现精神症状的同时会出现心慌、口干、出汗、胸闷和脸色苍白等特征。下面带您了解焦虑症的相关内容。
为什么会得焦虑症？
遗传基因是患上焦虑症的必要条件。如果患者的家族中大多数人患有焦虑症，那患者的家族中可能含有患焦虑症的遗传基因，患者患焦虑症的可能性会很大。
心理情绪的变化对患者是否患有焦虑症也有很大影响。如果患者长期处于过度压抑、忧虑和恐惧的状态下，在短时间内不能得到有效的调节，也可能会增加患焦虑症的概率。
是否患焦虑症还与患者所处的环境有密切的关系。如果患者从小接受严厉的家庭教育或者家庭氛围不和谐，同时，现在的社会环境中，随着社会压力不断增大，这些环境也可能会使患者产生焦虑情绪，从而引发焦虑症。
得了焦虑症应该怎么办？焦虑症患者可以通过服用一些疏肝解郁的中药对身体进行调节，从而调节患者的情绪。可以从患者体内的各种激素进行调节，缓解患者的焦虑、压抑和郁闷等情绪，从而减轻患者的焦虑症。
患者还可以使用针灸方法来治疗焦虑症。通过对百会、神门、安眠、太冲穴和三阴交等穴位进行针灸治疗，与此同时，患者还要进行适当的体育运动，也要保持良好的情绪状态，这些都对缓解焦虑症有帮助。
在日常生活中患者还要养成良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜。同时也建议患者多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橘子和草莓。及时补充身体所需要的维生素等元素。患者也可以多参加社会活动，接触积极乐观的人和事，从而也驱使自己养成积极乐观的心态，这也对治疗焦虑症有很大帮助。
焦虑症患者还可以通过心理治疗缓解病情。焦虑症患者可以通过和心理医生进行沟通、冥想和练瑜伽等方式进行心理治疗，减轻因各种因素而对患者造成的刺激。同时，在日常生活中焦虑症患者在日常生活中要多笑一笑，性格孤立的人也容易患焦虑症。
日常生活中，如果感到极度焦虑，需要及时就医。