□菏泽市牡丹人民医院 陈丽丽
糖尿病是一种代谢性疾病，其前兆可以从多个方面表现出来。有些人在早期可能会表现为感到口渴、多饮、体重下降等症状，而有些人则可能没有任何症状。
糖尿病的前兆症状
出现多饮、多尿症状。糖尿病患者在患病初期会频繁出现口渴、多饮、多尿等症状，导致身体脱水和电解质紊乱，严重者在喝水之后喉咙还是会出现发干、难受的现象。
体重下降。人体健康的特征之一就是体重稳定，而糖尿病患者在患病初期会出现体重快速下降的情况。若在日常生活中饮食并没有明显减少，但是体重却快速下降，要及时对身体进行检查。
出现饥饿感。糖尿病患者可能会出现长期的饥饿感。如果明显感觉到自己的食量在增加，但是在吃完没多久就感觉饥饿，并且明显对甜食产生喜爱，要注意自己的身体情况。
伤口不易愈合。由于高血糖会对血液的流通造成阻碍，从而导致伤口难以愈合，会降低人体的自愈能力。因此，若在受伤后出现伤口难以愈合的情况，要及时就医。
视网膜病变。糖尿病患者在患病初期可能会发生视网膜病变，如糖尿病视网膜病变、白内障等。
尿频。尿频也是糖尿病的早期征兆之一。若出现早上、晚上的小便次数增多的现象，也要注意是否患上了糖尿病。
糖尿病如何进行调理
糖尿病是一种需要长期调理的疾病，患者需要保持良好的心态，减少焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，积极配合治疗，采取多种方法进行调理，以达到控制血糖、预防并发症的目的。
饮食控制。糖尿病患者需要控制饮食，要避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物。患者可以适当食用高纤维、低脂肪、低糖的食物，如蔬菜、水果、全谷类、豆类等。同时，患者要注意饮食的均衡和适量，避免暴饮暴食。
适当运动。适当的运动可以增强身体代谢功能，降低血糖水平。糖尿病患者可以选择有氧运动，如散步、跑步、游泳等。此外，力量训练也可以增强肌肉力量，改善胰岛素敏感性。但运动要适当，不要过度运动，以免出现意外。
控制体重。因为肥胖会增加糖尿病的风险，所以糖尿病患者需要控制体重。可以通过健康饮食和适当的运动来控制体重，避免因过度肥胖引起糖尿病。
戒烟限酒。吸烟和饮酒会影响血糖水平，因此应该戒烟限酒。
定期检查。糖尿病患者需要定期复查血糖水平，进行其他相关检查，如肝、肾功能等，发现问题及时处理和调整。