□山东省滨州市惠民县魏集镇卫生院 谭永海
肩周炎是指患者的肩部周围发生炎症，可能是因为长期受到风湿、风寒，或者因受到外伤后没有得到完全恢复而产生的炎症。您对肩周炎了解多少呢？本文将带您了解肩周炎的康复知识。
肩部活动量的多少是引发肩周炎的原因之一。随着患者年龄的增大，活动量也随之减少，这就可能引起患者局部代谢出现异常，比如肱二头肌和关节囊，以及肩部周围的韧带出现退化现象，也可能引发组织液渗出，如长时间得不到有效的治疗，就会因肩部细胞组织变性而引起肩周炎。
肩周炎的发生率还与男女性别和年龄有着密切关系。一般五十岁左右是肩周炎疾病的高发期，并且女性患者要多于男性患者。因为这个年龄段的女性多处于更年期，患者体内的性激素会减少，从而引发体内的激素紊乱，导致患者的生理、生化指标改变，继而引发肩周炎。
如果患者肩膀在生活中受到过伤害，如肩部韧带拉伤、刀伤或者感染等，或从事厨师、教师、计算机操作人员、司机和医务工作者等职业，都可能患有肩部急、慢性损伤。如果未能得到有效的治疗，就可能诱发肩周炎。
患了肩周炎，一般可以选择药物治疗，如服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来减轻疼痛感。另外，还可以通过激光、理疗、针灸、推拿、按摩等治疗，也可以选择肩关节注射封闭治疗，严重者可以在麻醉下做肩关节范围的手法松解，也可以在肩关节镜微创手术下做肩关节囊的松解，这样能够缩短病程，更有利于肩关节的康复。
肩周炎在康复后应该注意什么？
患者应该注意肩局部保暖，避免局部受到风寒刺激，同时也避免因寒冷而造成血管收缩、代谢废物排出速度减慢、刺激组织肌肉痉挛而出现功能障碍。另外，患者在生活中不建议经常接触凉的食物和环境。
不要长时间保持一个姿势。如果长时间保持一个姿势会引起慢性劳损和积累性损伤，这些都会加重肩周炎的病情。
患者在康复后要经常进行体育锻炼，不要老待在屋子里，因为适当的锻炼可以使肩周的肌肉得到加强，能够有效地抑制肩周炎的复发，但是患者不要过度锻炼，要根据自己的身体状况进行合理的锻炼。