预防声带息肉 避免长时间大声说话

    □周口东新医院 石松

    声带息肉是一种比较常见的良性疾病，患者会出现进行性的声音嘶哑，严重的时候还会出现失声、呼吸不畅的情况。在声带息肉的治疗过程中，要加强护理，并做好日常预防。

    声带息肉的治疗与护理

    早期声带息肉可采用禁声和雾化吸入进行治疗。如果是声带息肉较大且保守治疗效果欠佳的情况，可以通过手术处理。手术方式主要是展开支撑喉镜手术。这是一种比较新型的喉镜，具有固定功能，还能在手术的时候加用鼻内镜，操作方便，术野清晰，可对声带息肉进行彻底的检查与摘除，并且不会导致声带损伤。

    在积极治疗的同时，做好护理也同样重要，具体可采取以下措施：

    注重对膳食的调节，尽量以流食为主，减少食用坚硬食品。

    依医嘱执行禁声2~3周，其间忌讳大喊大叫。

    每天至少休息够8小时，坚持锻炼，适度进行扩胸运动及慢跑，以保持胸、腹压力平衡，维持发声完整及连贯。

    多喝水，一天保证摄取量在2500~3000ml，保证喉咙充分湿润。禁食辛辣刺激性的食物，以免对口腔、喉咙、食道黏膜造成损伤，不利于恢复。

    注意保持口腔卫生，避免细菌滋生。

    声带息肉的预防

    声带息肉主要是发音不当、用音过度或者合并上呼吸道感染等不良因素所引起。因此，预防该病可采取以下措施：

    避免过度唱歌或大声说话。唱歌或说话时，声带需要用力收缩和松弛，如果过度用力，可能会导致声带息肉的发生。因此，应该尽量避免长时间过度用力唱歌或大声说话。

    避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒会刺激声带，导致声带息肉的发生。因此，在日常生活中要戒烟戒酒。

    保持健康的生活方式。健康的生活方式可以保护声带的健康，包括保持充足的睡眠、饮食健康、适量运动等。

    定期检查声带。声带息肉可能会突然出现，因此，应该定期进行声带检查，及时发现并治疗声带息肉。