预防妊娠期糖尿病肥胖者孕前先减肥

    □宁津县计划生育妇幼保健服务中心 王红俊

    妊娠期糖尿病主要是由于孕妇妊娠后母体糖代谢异常，出现或确诊的糖尿病。大部分妊娠期糖尿病都能够在妊娠期结束后恢复正常，但有些在妊娠期前就患糖尿病的患者被称为糖尿病合并妊娠，整个孕期都需要密切关注。本文将带您了解妊娠期糖尿病的防护知识，希望能增强您这方面的了解。

    妊娠期糖尿病的危害

    宝宝方面。如果妈妈患有妊娠期糖尿病，容易导致腹中胎儿体型过大；宝宝出生后易出现新生儿低血糖或者是高胆红素血症；宝宝长大后患糖尿病的概率会比同龄孩子要高。

    妈妈层面。如果新生儿的体型过大，妈妈在生产的过程中就容易出现分娩困难，严重者还会造成阴道撕裂。如果妊娠期糖尿病的患者在孕晚期没有及时治疗，就容易增加患2型糖尿病的风险。

    妊娠期糖尿病的防护

    饮食护理。妊娠期糖尿病患者并不是简单的少摄入糖分就可以了。早期妊娠期糖尿病是需要通过均衡饮食来平衡的，只有科学饮食，合理进行搭配才可能有效控制。妊娠期糖尿病的妈妈，不是越吃有营养的食物对身体越好，饮食应尽量以粗粮为主，像米饭、面条等主食建议尽量少食用，注意多食用新鲜蔬菜，适当补充蛋白质。

    适量运动。妊娠期糖尿病的患者，适量运动非常重要，如饭后慢步走，能促进患者的消化，帮助患者有效控制体重，还能帮助患者控制血糖、血压等。但并非运动越多越好，如果运动量过大，有可能增加孕妇流产的风险。

    孕前预防。如果孕妇在怀孕前的体重基数比较大，那么建议患者孕前减肥，以降低患妊娠期糖尿病的风险。孕前检查十分重要，如果检查中发现异常，那么可以及时进行治疗。

    药物防护。需要注射胰岛素的患者，应在医师指导下注射，随时携带饼干、糖果类食品，防止出现低血糖症状。

    生活护理。患者需要保持充足的睡眠，不要熬夜，以免降低身体免疫力。

    心理护理。妊娠期糖尿病患者更应注意心理上的护理，不要有太大情绪波动，保持积极向上的心态。