□洛阳市偃师人民医院耳鼻咽喉科 李晓鹏
鼻炎是一种由细菌、病毒、过敏原等导致的鼻腔黏膜炎症，以鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕为主要症状，临床发病率很高。鼻炎经常反复发作，会给患者的生活造成严重影响。如何减少鼻炎反复发作、提高疾病治疗效果是患者普遍关注的重点。
根据病因不同，鼻炎可分为过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎。过敏性鼻炎主要由花粉、尘螨、宠物等过敏原引起，存在遗传倾向。非过敏性鼻炎则是由细菌、病毒、温度变化、刺激性气味等引起。
鼻炎反复发作是多方面因素共同作用的结果，包括抵抗力差、过敏体质、上呼吸道感染、外因刺激等。患者在日常生活中饮食不节、缺乏运动，使得机体抵抗力差，细菌、病毒等致病菌容易进入鼻腔对鼻腔黏膜形成刺激，引发炎症。过敏体质的人如果经常接触到花粉、尘螨，家里饲养宠物，会增加鼻炎的发作风险。患者淋雨、着凉、过度疲劳等容易造成上呼吸道感染，病原菌上行至鼻腔后出现炎症反应，导致鼻炎反复发作。
预防鼻炎复发的关键在于控制诱发因素，例如过敏性鼻炎患者减少与过敏原的接触、注意饮食、多运动、清洗鼻腔、注意保暖、遵医嘱用药等。
过敏性鼻炎患者需要控制过敏原环境，尽量减少与过敏原的接触。使用防螨材料对床垫、枕头等进行包装，使用热水进行床上用品的清洗，每周一次。将室内的空气湿度控制在50%以下。室内不铺设地毯，及时处理掉发霉物品，对容易滋生霉菌的空调、冰箱等家电定期清洁。花粉过敏者在花粉季节要少外出，平时上班要戴口罩、眼镜。睡觉前应该洗澡，清除掉身上残留的花粉。对宠物过敏的患者不要在家中饲养宠物。有宠物的患者要经常为宠物洗澡并勤换衣服、被褥，做好清洁与消毒。
鼻炎患者要补充足够的维生素B、维生素C，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，戒烟、戒酒，避免吃容易引起过敏的食物，如鸡蛋、海鲜等。
鼻炎患者应当坚持体育运动，如散步、慢跑、骑自行车等，每天运动1次，时间在30分钟左右，有助于肾上腺素的分泌，起到抑制过敏的作用。
使用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解鼻炎症状，减轻水肿。
患者要注意保暖，尤其是秋冬季节和换季时，早晚温差大、气候变化快，要及时增减衣物，避免着凉。
患者需要严格遵医嘱用药，合理使用抗胆碱、抗组胺、减充血药以及白三烯受体阻滞剂等。