□河南省中医院健康管理中心赵雅丽
肝火旺的症状主要有情绪急躁易怒、口苦、面红耳赤、头痛、眩晕、口苦、胸胁部胀满疼痛、便秘、舌边尖红，肝火伤胃还可引发胃痛、胃中灼热、反酸等。针对肝火旺的情况，推荐服用以下中药茶调理：
菊花茶。菊花味苦、甘，性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等作用，可改善头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、耳鸣等症状。
决明子茶。决明子味苦、甘、咸，性微寒，有润肠通便、降脂明目的功效，可改善便秘及高血脂、高血压情况。
栀子茶。栀子苦、寒，泻火除烦效佳，常用于改善热病心烦、失眠、目赤肿痛等症状。
需要提醒的是，以上药茶均性苦寒，平时阳虚怕冷、畏寒便溏者、女性月经期均不宜使用。