□新野县歪子镇卫生院归瑞萍
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗而导致体内葡萄糖过多引起的一系列疾病。糖尿病的主要特征是血液中的葡萄糖水平持续高于正常水平，可能会导致多种健康问题，主要表现为高血糖、多饮、多尿、多食、体重减轻、疲劳等，不及时治疗会引发一系列并发症，如心脏病、肾脏病、神经病变、失明等。
糖尿病的危害包括以下几点：
心脑血管疾病。糖尿病会增加心脑血管疾病发生的概率，如冠心病、高血压、心肌梗死等。
眼部并发症。许多糖尿病患者会出现视网膜病变、黄斑水肿和白内障等眼部并发症。这些并发症可能会导致失明。
肾脏并发症。糖尿病也是肾脏疾病的主要原因之一。长期高血糖会影响肾脏的功能，引发肾衰竭。
肢体缺血。由于糖尿病引起的血管收缩、硬化和堵塞，可能导致足部失感、溃疡等缺血性疾病，严重时可能需要截肢。
精神问题。患有糖尿病的人可能更容易出现焦虑、抑郁、紧张等情绪问题，一些研究表明，糖尿病可能会增加患老年痴呆的风险。
寿命缩短。糖尿病患者因为平时需要严格管理饮食和药物的使用，而对于能否生存更加敏感，寿命会大大缩短。糖尿病还可能导致器官衰竭、手足坏死、骨质疏松等慢性并发症，严重时甚至会危及生命。
糖尿病患者饮食方面需要注意以下几点：
饮食过度或过于频繁可能导致血糖升高，长此以往，可能导致胰岛素抵抗和β细胞损伤，加快疾病进程。
大量摄入碳水化合物，特别是精制米面等易于消化的食物，会导致进食后血糖迅速上升，并引发胰岛素反应。
摄入过多的脂肪、糖分和蛋白质会使患者体重增加，造成胰岛素阻力并导致高血糖状态的持续存在。
不良的饮食习惯还会使糖尿病的一些并发症恶化，如心脏病、高血压、眼部病变等。
因此，糖尿病患者应该按照医师和营养师的建议制订个性化的饮食计划，坚持低糖、低脂的健康饮食方式，并注意适量运动、节制碳水化合物等。这些正确的饮食习惯，一方面能够控制血糖，延缓疾病进程，另一方面还可以改善身体状态，提高生活质量。我们需要加强对糖尿病有关知识的了解，及时进行检查和治疗，控制好血糖、血压和血脂水平，采取合理的生活方式，并定期复查以监测疾病进展情况，减少并预防相关并发症的发生。