记者王晓伟图
□郸城县中医院崔冬
现在很多“打工人”需要长期坐着，面对电脑办公，虽然避免了体力上的劳累，但很多人因缺乏运动，经常会出现腰酸背痛的情况，此时就要警惕是否出现了坐骨神经痛。
坐骨神经痛其实并不是一个疾病的名称，而是像咳嗽一样是一种症状。腰椎的第4、5条神经根和骶椎的前三条神经根汇聚成人体最大的神经线，被称为坐骨神经。其中任何一条神经根被压迫，就会产生坐骨神经痛的症状。
坐骨神经痛是从腰椎开始，牵连到臀部，然后顺着臀部向下放射，扩展到小腿，甚至会蔓延到脚底。部分患者可能会出现下肢麻痹的现象，情况较严重的患者甚至可能出现肌肉萎缩、瘫痪，伴随有大小便失禁的可能。
在中医理论中，坐骨神经痛属于“痹症”范畴，以腰椎间盘突出症的患者较为多见，通过物理手段可以有效缓解疼痛症状。下面介绍几种较为常用的方法：
卧床休息。特别是处于疼痛的急性期，患者最好卧床休息，尽量减少活动，避免加重腰椎的压力。卧床休息的床铺需要选择硬板床，松软的弹簧床对于症状的恢复并无好处。
刮痧和拔罐。用牛角顺着经络在督脉和夹嵴刮痧，具有消肿止痛、通络活血的作用；在经络的表面进行拔行罐和走罐，可以起到温经通络、行气活血、祛湿逐寒止痛的作用。
牵引治疗。在牵引力的作用下，可以有效释放腰椎间距，将椎间隙拉宽，帮助缓解腰椎的压力；通过促进局部的血液循环、松解周围组织的粘连，从而达到减轻疼痛的作用。不过该方法并不适用于一些特殊群体，如高血压患者等。
针灸疗法。通过对痛点部位进行施针，辅助以脉动电流导入，有镇痛、消炎以及解除痉挛的作用，对于缓解坐骨神经痛有非常好的治疗效果。特别是环跳穴和阳陵泉穴，环跳“折腰莫能顾，冷风并湿痹”；阳陵泉为八脉的交会穴，有治疗“膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐床似衰翁”的说法。
手术治疗。手术治疗需要在非手术治疗已经无法缓解症状的情况下进行选择。