□河南省中医院健康管理中心韩慧慧
配料：粳米200克，鲜枸杞100克（干品20克），菊花10克，猪肉末50克，精盐、味精、麻油各适量。
做法：将枸杞洗干净备用。淘洗粳米，放入砂锅中，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、枸杞、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用。
功效：可达到益肾养肝之功效。