高血压、高血糖不控制 或致脑血管硬化

    □商丘市第一人民医院张亮

    脑血管硬化是因为血管内膜受到损伤，脂类物质在血管内膜下面发生沉积，血管内渐渐出现粥样坏死的现象，患者的血管弹性会减弱，有的还会使斑块逐渐变大。如果血管中的斑块持续增大，会使血管更加狭窄，引起血管和血运出现异常变化，导致脑梗。本期带您了解脑血管硬化在日常生活中应该注意什么的相关知识。

    如果患者的血液中胆固醇和脂肪含量过高，使心脑血管的管腔发生狭窄，血管内的脂质不能排出血管，就会在脑血管上发生沉积，从而引起脑血管硬化，严重的情况可能会引发脑卒中。脑血管硬化与以下几个原因有关：

    高血压和高血糖。如果患者长期处于高血压，并且不能得到有效控制，会对血管造成损伤，使血脂沉积在血管壁上。患者长时间处于高血糖，也会影响血脂的代谢速度，从而使脑血管功能出现障碍问题，引发脑血管硬化。

    肥胖。如果患者过于肥胖，会使脑血管内胆固醇的浓度增加，血管通透性也随之增加，脑血管硬化程度会随血管中沉积物的增加而加重。

    年龄。脑血管硬化疾病的发生率与人的年龄有密切关系。随着患者年龄增长，体力会随之下降，血管的湿度也会随之降低，从而导致血管的弹性降低，减缓血液在血管中的循环作用，增加患脑血管硬化疾病的概率。

    发生脑血管硬化需要注意什么？

    在日常生活习惯中要注意调整作息时间，改正不良的生活方式，比如早睡早起、避免经常熬夜；在平时多进行体育运动，进行有氧呼吸，促进体内新陈代谢，避免引发脑血管硬化。

    在用药方面，要根据医生的医嘱健康、正确地服用药物，不要盲目服用药物，比如高血脂患者可以定期服用降血脂的药物，高血压患者定期服用降血压的药物，从而控制脂类物质沉积在血管中，以免造成脑血管硬化。

    在日常饮食上，患脑血管硬化的患者要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、梨和橘子等，及时补充身体所需的维生素，促进体内的新陈代谢，同时也要减少食用高脂肪的食物，比如肥肉和动物内脏等，患者也要注意控制糖的摄入量，减少脂质在血管内沉积。