妊娠期高血压可致早产 高龄孕妇尤需警惕

    □商丘市和美医院妇产科张丽

    体检过的孕妇都知道，测量血压是产检中必不可少的项目。在全部妊娠疾病中，妊娠期高血压占比高达5%~10%，占与妊娠相关疾病死亡病例总数的10%~16%，而且妊娠期高血压孕妇患其他疾病的风险高于健康孕妇，是导致早产以及新生儿体重过低的重要原因。

    妊娠期高血压主要与女性在妊娠期发生血管痉挛相关，该现象会导致女性的全身组织器官出现缺氧以及缺血等状况。妊娠期高血压一般好发于妊娠20周过后，尤以孕32周后最为常见，此外产后2周内也会出现。孕妇被高血压盯上会感到视力模糊、上腹部疼痛及头痛等，一旦治疗不及时，母胎生命都会受到严重威胁。引发妊娠期高血压的诱因如下：

    年龄。如今高龄孕妇的比例越来越高，高龄孕妇的体内脂质代谢容易发生紊乱，增加了妊娠期高血压的风险。

    痛经。痛经易导致血管收缩，加大高血压的风险。

    肥胖。肥胖者体内的血脂以及血液黏度均会有所升高，外周血管阻力比常规体重的孕妇大，其机体内血管发生病变的概率也相对较大，易发生妊娠期高血压。

    家族史以及首次妊娠。有遗传史的女性患有该疾病的概率是普通女性的6.821倍。首次妊娠的孕妇缺乏经验，容易紧张，且腹肌肌肉弹性比较大，易对腹主动脉产生压迫，所以妊娠期高血压疾病的概率更大。

    妊娠期高血压是可防可治的，准妈妈要提升认知能力，并采取有效措施预防妊娠期高血压。

    合理饮食。饮食控制是预防妊娠高血压的主要措施之一。孕妇的膳食营养非常重要，平时要多补充高蛋白，进食富含维生素和纤维素的食物，按照医生的要求补充钙质等其他营养元素。减少盐和动物脂肪的摄入，避免营养过剩，导致肥胖而引发高血压。

    按时产检。按照医生的要求定期产检，记录好血压的变化，同时注意身体状况，一旦出现头晕、下肢浮肿等可疑症状要立即就医。同时加强胎儿宫内监护，及时了解胎儿状况，如胎动、胎心等。

    注意保暖。寒冷时毛细血管易收缩，引发妊娠期高血压的可能性就大，所以孕妇要注意保暖，尤其是季节交替之际气温变化较大，要避免着凉。

    注意休息。保证睡眠充足，避免劳累和压力过大，如果感觉疲劳要马上休息，过度疲劳会导致血压上升。

    科学运动。避免高强度运动，适当进行舒缓运动，不仅能增强体质，还能控制血压，如做些简单的家务、饭后散步等。