系统性红斑狼疮患者 注意做好防晒

    □河南省信阳市息县人民医院蔡阳

    系统性红斑狼疮对于我们平常人来说是很陌生的，有些人甚至没有听说过。但是若是身边有患有系统性红斑狼疮的朋友、亲人，我们一定印象深刻，而且闻之变色。因为在很多人的认知里，红斑狼疮就是“不治之症”，虽不算病入膏肓，却很折磨人，让人难以接受，影响生活质量。随着医学事业发展，系统性红斑狼疮患者若是早诊断、规范化治疗，绝大部分是能正常地生活的。

    系统性红斑狼疮最突出的表现就是“杂乱多变”。为什么说这个疾病杂乱多变呢。因为它侵袭的系统杂乱，可累及多个系统器官；临床表现多变。可引起发热以及关节、皮肤出现相关症状，也可对脑、心、肺和肾脏造成损害。所以对临床诊断增加了很大的难度。

    据统计，我国目前约有一百多万系统性红斑狼疮患者，且多发于15～45岁的青中年女性，在系统性红斑狼疮患者中女性是男性的九倍。

    对于已患病的患者来说，日常生活中有哪些需要注意的事项呢？

    注意防晒。系统性红斑狼疮患者大多有皮肤损害，应避免皮肤直接暴露在紫外线下。

    饮食方面。避免接触过敏食物，如油菜、香菜、海鲜等辛辣性食物。避免染发、纹身或使用刺激性化妆品。

    避孕。生育期妇女应严格避孕，不要以服用避孕药的方式避孕，防止激素水平紊乱导致自身免疫功能紊乱。

    适量运动。生活方式上应适量运动，增强体质，控制体重。应严格戒烟、戒酒，可以适量地补充一些维生素D。

    参加社交活动。慢性稳定期患者可适当地参加压力小的工作和活动，不要因为疾病产生自卑心理而不去参加社交活动。多与人交流、参加活动可使心情愉悦，更利于疾病的恢复。

    定期复查。最重要的是定期复查，一定要遵医嘱停药、服药，不可以按自己的想法随意加药、减药和停药。

    同时也希望系统性红斑狼疮的患者，不要消极、抑郁、消沉，要理性地看待疾病，健康地生活，提高生活质量。