记者孟蕾图
□河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）骨伤科李东方
老年人发生意外股骨颈骨折与骨质疏松导致的骨强度下降、股骨颈脆弱有密切联系。突然摔跤、不小心从床上或椅子上跌倒、拎重物上楼或者没有遭到明显外力影响的情况都有可能使老年人出现骨折意外。所以说股骨颈骨折以老年人居多，但这并不意味着年轻人就不会发生骨折，年轻人骨折往往与严重损伤，如车祸或高处跌落等因素有关。所以大家在日常生活中要养成健康的生活习惯，饮食注重营养，天气好的时候去户外晒太阳，这些对骨骼健康都有帮助。
股骨颈骨折以老年患者居多，患者会出现髋部疼痛，并且不能独自完成行走以及站立等动作。此外，患者还可能有其他表现：骨折后患处会伴有肿胀、疼痛、畸形、功能障碍等情况，大多数肿胀都发生于囊内骨折。股骨颈骨折患者在接受股骨颈骨折手术治疗后，仍然有很多事项要注意，这样才能确保患者术后恢复得快、身体恢复得好。
树立战胜疾病的信心。术后多注意患者的心理状态，由于骨折来得突然，患者不能行走、站立，需要卧床休息，无法正常参与生活与工作，大多数患者会出现心理异常改变，例如出现焦虑、恐惧、不安、暴躁等情绪。因此家属以及朋友要宽慰患者，引导患者释放心理压力，树立战胜疾病的信心。
科学饮食。大多数患者在出现骨折后食欲变差，变得不爱吃饭、喝水，因此家属要特别注意饮食。根据患者的日常饮食喜好，为其制订合理、科学的用餐方案，制订方案时需注意增加维生素、蛋白质、纤维的摄入量，保证营养充足，同时还要保证瓜果蔬菜的摄入量。
坚持康复训练。股骨颈骨折患者手术后早期组织存在比较明显的炎性反应，且骨折易移位，因此患者主要以关节不活动的静力练习为主。患者要时刻避免交叉腿，患者如果以平卧的姿势休息，需要在双腿之间放上枕头，这是为了不让两腿并拢。还需注意，患者不可以朝患肢一侧翻身。患者若想侧躺，应在双下肢之间放好枕头。在医务人员指导下，患者可以主动向各个方向旋转患肢，动作注意要轻柔并且缓和；患者还可以在专业人员的协助下进行抗阻运动、机械辅助运动等被动训练。患者每日可进行3次训练，每次15分钟左右，不仅是患侧肢体，健康一侧的肢体也需要保证一定的运动量，以促进后期恢复。