记者孟蕾图
骨质疏松性骨折是一种常见的骨骼疾病，通常发生在腰椎、髋部和前臂等部位，可导致疼痛、残疾和生活质量下降。女性和老年人是骨质疏松性骨折的高危人群，预防和早期诊断是关键。
□河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）骨伤科齐秀春
引起骨质疏松性骨折的因素有很多，包括生活方式和环境因素、遗传因素以及健康状况和药物使用等。缺乏运动、营养不良、吸烟、酗酒和长期卧床等不良习惯都可能导致骨质疏松。此外，年龄、性别和家族史等因素也会增加患病风险。药物的长期使用也可能损害骨骼健康，如糖皮质激素等。
骨质疏松性骨折的症状主要包括局部疼痛、肿胀、变形和运动受限等。骨质疏松也可能无明显症状，需要通过骨密度检查进行诊断。检查方法包括骨密度测量、X射线、磁共振成像、计算机断层扫描等。其中，骨密度测量是目前最常用的方法，常用T值来判断骨质疏松的程度。T值在-1到-2.5之间表示骨量减少，小于-2.5则被诊断为骨质疏松症。患者一旦确诊为骨质疏松性骨折，应该及时采取措施，包括药物治疗、手术治疗以及饮食、运动方面的调整，以减缓疾病进展，改善生活质量。
治疗骨质疏松性骨折，要从改善生活方式、调整饮食和运动习惯入手。通过保持适当的运动、科学饮食，补充足够的维生素和矿物质，有助于预防和减缓骨质疏松症的进展。药物治疗包括钙剂、维生素D、雌激素替代疗法、生长激素等，可以帮助增加骨密度。
对于严重的骨质疏松性骨折，手术治疗是必要的，例如经皮穿刺椎体球囊扩张、椎体成形术，局麻下即可完成操作，术后患者的疼痛可迅速得到缓解，可早期佩戴支具下床活动，避免了长期卧床之苦，可有效降低老年人长期卧床并发症的发生率，提高患者生活质量。
骨骼是人体的支撑系统，那么如何保护骨骼健康呢？
适量的运动对骨骼健康至关重要，有助于增强骨密度和肌肉力量，推荐散步、跳绳、健身等。均衡的饮食也是保护骨骼健康的关键，需要摄取足够的钙、维生素D、蛋白质、镁等，多吃乳制品、绿叶蔬菜、坚果、豆类等。同时，应控制不良的生活习惯，例如饮酒、吸烟、过度饮咖啡等，会对骨骼健康产生负面影响。
对于年龄较大、骨质疏松症风险较高的人群，需要定期进行骨密度检查，并咨询医生，根据个人情况选择合适的保健措施。
保护骨骼健康需要长期坚持，加强骨密度，减少骨质疏松症的风险，提高生活质量。