□菏泽市牡丹人民医院李娟
心绞痛是因为供给冠状动脉的血流量不足，使心肌细胞处于缺血和缺氧状态，从而出现前胸阵发性和（或）压榨性疼痛。如果在日常生活中出现心脏疼痛、憋气等不舒服症状，需要及时到医院就医，以免错过最佳治疗时间。
造成心绞痛的原因
心绞痛大多是由于过度劳累而导致的，因为身体处于劳累状态会增加心脏的负担，使心肌出现短暂的缺氧和缺血症状。
年龄是心绞痛发病的重要因素。老年人患心绞痛的概率远远高于年轻人，因为随着年龄的增长，人的血管可能会出现老化的现象，如果人的冠状动脉出现异常，那么患者就会出现心绞痛。
心绞痛的发病还与其他疾病有关。患有高血压、糖尿病和高血脂等的人群血管比较脆弱，而且这些疾病会使冠状动脉发生硬化，减少血管的血流量，一旦血管发生堵塞，就可能会引发心绞痛。
不良的生活习惯也可能会引发心绞痛。比如：长期吸烟可能会对血管有伤害，当血管中血流量减少后就可能会引发心绞痛；长期熬夜会使血液浓度增加，降低血管血流量，也会引发心绞痛；另外，长期缺乏锻炼也不利于血液流通，也会使血管的弹性降低，从而造成心绞痛。
心绞痛有什么危害?
患者如果反复出现心绞痛可能会使心力衰竭。出现心绞痛是因为血管中血流量减少或者发生堵塞，可能会出现心肌衰死，也会降低心脏功能，从而出现心力衰竭。
患者不能进行高难度的工作，也不能过度劳累，甚至有些运动也不能进行，严重影响患者的日常生活。
患者还可能会出现心跳过快、早搏等心律失常的现象，严重者还会出现恶性室性心律失常，甚至会导致猝死。
日常生活中，预防心绞痛要做到以下几点：
治疗基础疾病。患有高血压、高血脂和糖尿病的患者要按时服用药物，同时在日常生活中还要控制糖的摄入量，少吃脂肪含量高的食物，防止病情扩展，从而引发心绞痛。为预防心绞痛，这些特殊人群还要定期进行体检，及时了解自己的身体状态。
保持平稳心态、适度运动。在日常生活中要保持轻松愉快的好心情，切不可为一点小事大动肝火。适度进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑、散步和打太极。同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子和草莓，及时补充身体所需的营养元素和维生素。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。