□山东省烟台毓璜顶医院吕春静
乳腺炎是女性在哺乳期中常见的一种疾病，严重影响了女性的健康和生活。早期乳腺炎会引起患者胸部胀痛、表面出现红肿等现象，若不及时进行治疗，则会引起败血症、乳房脓肿等并发症。
乳腺炎的护理，包括以下几个方面：
按摩。早期进行按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管口，在按摩前先用热毛巾敷一下，再进行按摩。按摩发现乳房内有肿块时，不要再进行按摩，以免加重病情，若感觉舒服则说明按摩的效果较好。按摩的手法、力度等要根据医生的建议进行，不要自行按摩，以免手法错误加重病情。
保持乳头清洁。患者要注意乳头的清洁卫生，可以用温水适当清洗乳头。同时也要注意自身的体温，若出现发热，不要进行母乳喂养，以免给孩子带来伤害。
清淡饮食。在饮食方面，不要食用辛辣、油腻等食物，以免加重病情。可以适当食用一些高蛋白食物，例如牛肉、鸡肉、牛奶、酸奶、鸡蛋、核桃等食物，有利于补充身体所需的营养，增强抵抗力，有效抑制细菌的入侵。此外，高膳食纤维的食物可以有效促进患者肠胃蠕动，减少患者便秘的风险。患者还应适当食用富含维生素的食物，例如西红柿、南瓜、白菜、苹果等瓜果蔬菜，这对乳腺炎的恢复有很大的帮助。
情绪调节。由于乳腺炎会给患者带来疼痛等不适，从而引起患者出现紧张、恐惧等不良情绪，不利于病情的恢复。因此，患者要学会自我调节情绪，保持心情愉悦。家属也要关注患者的情绪，及时进行安抚和开导，让患者保持愉悦的心情，并且积极配合治疗。
若患者出现异常情况，如乳房异常疼痛等，要及时到医院就诊，以免加重病情。
乳腺炎是可以预防的，可从以下几点入手：
保持良好的心情。长期情绪低落会对乳汁排出造成影响，导致乳汁淤积，所以在生活中要保持心情愉悦，学会自我调节情绪，减少不良情绪。
少食用刺激性食物。辛辣、刺激性食物会导致乳汁淤积，引起乳腺炎，哺乳期女性要尽量少食用辛辣、刺激性食物，以预防乳腺炎。
预防乳头破裂。哺乳期间，由于宝宝的频繁吮吸，容易出现乳头破裂的情况，而乳头破裂会导致细菌入侵，从而引起乳腺炎。因此，女性要注意预防乳头破裂，若破裂后要及时进行处理，同时要停止哺乳，以免出现细菌感染，导致乳腺炎。
防止乳汁淤积。乳汁淤积是引起乳腺炎的重要原因之一，因此女性要做好通乳工作，在哺乳前可以用温度适中的毛巾热敷乳房，同时进行按摩。若乳汁未能排空，可以使用吸奶器将其排空，有效防止乳汁淤积。