□郑州市金水区总医院郑俊杰
正常颈椎是向前弯曲的“C”形曲线，生活中日积月累的不良姿势会造成肌肉劳损，致使颈椎出现骨性畸形，丧失正常生理曲线，对神经造成压迫，常见压迫的神经类型有：
交感神经。该神经被压迫后患者会觉得视力和听力都受到影响，出现视力下降、畏光流泪、听力减退、耳鸣。同时容易胸闷心慌、恶心呕吐、记忆减退等。
椎动脉神经。颈椎压迫该神经会影响大脑正常供血、供氧功能，血氧不足会出现头晕目眩、头昏脑涨，时间久了还会出现失眠焦虑，伴随视力听力受损，可致昏迷、猝倒。
脊髓神经。该神经影响机体的感觉和动作，受压迫后会导致四肢麻木、手臂酸麻、行走无力，严重时会出现肌肉萎缩、手指抓握能力减退，丧失基本的自主生活能力，甚至导致患者瘫痪等。
目前临床上针对颈椎病的治疗，一般是以保守治疗为主，当保守治疗后效果不佳，或者病情明显加重的患者，则考虑进行手术治疗。
保守治疗主要分为物理治疗和药理辅助，其中常见的物理治疗方式包括牵引、推拿、正骨、针灸等，主要是用来松解局部的筋膜，缓解肌肉紧张，减轻患者症状。治疗有效且患者状态稳定后，再进行颈椎的功能锻炼，改善病理曲线，通过保持锻炼来复位关节，阻止恶化和复发。
药理辅助是通过一些能够减轻水肿、营养神经的药物或中药贴敷，来缓解疼痛和麻木，早期效果一般不错。
颈椎病压迫神经的根源是颈椎的椎间盘出现问题，比如坐姿的不端正导致颈部肌肉绷得太紧，所以预防颈椎病日常要避免长时间地低头刷手机，要多进行锻炼，像游泳、打羽毛球、五禽戏等都可以活动颈部肌肉。此外，还要学习一些针对颈椎的锻炼，比如单杠拉伸、颈肌对抗训练、前飞燕等静态拉伸动作，能够比较安全地预防神经受压，日常工作间隙也可以进行靠墙站立、眼球训练、缩脖子训练等，简单几分钟就能加强颈椎深层肌肉的力量，改善颈椎僵硬无力，也能提高患者的治疗效果，预防严重并发症。