□河南省胸科医院呼吸内科龙慧珍
春季早晚气温较低，这时候一冷一热对人体产生刺激，容易生病。如果此时活动较少，机体内新陈代谢的速度就会比较慢，可能导致人们的呼吸道受到影响，从而诱发慢阻肺急性发作，因此，慢阻肺患者需要积极做好健康管理。
慢阻肺高危因素有哪些？吸烟。吸烟是诱发该疾病最危险的因素。有吸烟习惯的人，一定要尽快戒掉这个不良习惯。此外，大家也要尽量避免与吸烟人群接触，尽量远离二手烟。
环境污染。如果人们在工作中会接触到暴露的化学烟雾或粉尘，也会更容易患上此病。建议大家保持室内通风，避免室内空气污染；如果天气较差，应该尽量减少外出，最好在室内活动，如果不能避免外出，应戴专用的防护口罩；在需要接触粉尘及有害气体的情况下，一定要使用防护用具。
五大措施加快康复速度：调整饮食习惯。营养不良、饮食不规律等因素都会对患者的机体免疫功能造成影响。因此，想要加快康复速度，需要调整不良饮食习惯，遵循少食多餐的饮食原则，不能过于饱腹。另外，患有该疾病的人一定要多食用滋阴润肺的食物，比如木耳、红豆等。还应该多食用一些富含维生素以及蛋白质的食物。
做好保暖工作。大家早上出门时要注意防寒保暖，戴好帽子、围巾等。如果要使用空调，最好保持室内比室外高8℃左右，并在当天温度较高的时候开窗通风。
加强锻炼。春天也有很多户外活动，如野餐、放风筝等，大家可以在阳光充足时到户外运动。可以根据自己的喜好及身体状况，选择合适的运动方式。
但需要注意的是，在锻炼的同时不能太过劳累，要循序渐进地进行，且要持之以恒，不宜操之过急。
调整作息习惯。保证拥有充足的睡眠时间，起床时的动作也要尽量缓慢，因为起床动作过于激烈可能引发其他疾病。
避免情绪太紧张。生活压力人人都会有，但精神紧张成为常态时，会成为慢阻肺患者康复路上的绊脚石。
因此，大家在日常生活中要注意保持情绪稳定，要学会自我调节和控制，将心态调整到最好，积极乐观地生活。