□郑州大学第一附属医院泌尿外科尹翠
在日常生活中，尿路感染很常见，全球范围内每年就有1.3亿～1.75亿人患有尿路感染。那么尿路感染后，我们究竟应该怎么办？
尿路感染又称泌尿系统感染，是一些病原体入侵了尿路，在其中迅速繁殖生长而导致的感染性疾病。在日常生活中，我们所说的尿路感染多是由细菌感染引起的，其中，最为常见的以大肠埃希菌为首，占总尿路感染的85%，其次是克雷伯氏菌、变形杆菌、柠檬酸杆菌等。
在人们身体健康、正常排尿的情况下，细菌失去生长繁殖的机会，不容易停留在体内。一旦人体的泌尿生殖系统发生病理性改变，免疫力会慢慢下降，细菌乘虚而入，易导致宿主感染。
尿路感染多表现为尿频、尿急、尿痛，连带着下腹不适，在隐约的疼痛中，还会伴随着烧灼感。严重的尿路感染还会引起头痛、发热，严重时出现血尿的情况。
如何避免尿路感染？
首先，障碍物妨碍尿液自由流动，如结石、狭窄、肿瘤、前列腺增生等，可能会导致尿液聚集。其次，日常生活中的不良习惯，如长期习惯性憋尿等，会使细菌长期在温暖安逸的环境里，导致大量繁殖，发生感染。
及时排尿。为了我们的身体健康，大家一定要及时排尿。不要拖到万不得已，才舍得挪动我们的双腿。在尿路感染中，女性经常饱受其扰，这是因为女性的生理结构所致。女性的尿道直且短而宽，和阴道口为邻，刚好肛门也在附近，就很容易出现细菌逆行，从而导致感染。同时，成年女性的性生活、经期的环境卫生等也都是尿路感染的诱因。
慢性疾病。一些慢性疾病患者，像长期卧床、糖尿病、艾滋病患者，免疫功能被破坏，需要长期服用免疫抑制剂，同样也极易感染。
遗传基因。研究发现，遗传基因也是尿路感染的原因之一。一旦尿路感染，首先不必惊慌，严格按照医嘱规律用药，通过一些抗生素药物的治疗，症状就可以快速得到解决。在病程期间，注意规律作息，多喝水，勤排尿，健康饮食，避免高糖、重盐、重油饮食。
如何预防尿路感染的发生？
注意个人卫生，内衣要勤换洗。注意清洁，减少细菌在尿道口的繁殖生长。特别是女性在经期和妊娠期应该重点注意。
男性如包皮过长，也需要及时清洁，必要时可以进行手术。
积极预防、解决感染的高危因素，比如及时解决尿路结石、注意控制血糖水平等。最后，记住要多喝水、勤排尿。