□济宁市中医院马秀连
骨关节炎是指患者因劳累、体重超标、年龄增长和伤害等因素使关节软骨发生损伤，甚至连带关节周围组织也受到损伤的一种疾病。骨关节炎疾病一般表现出关节疼痛、活动不便和关节肿大等病症。在日常生活中，要注意对骨关节炎的护理，防止骨关节炎加重。
导致骨关节炎的因素有以下几种：
软骨代谢异常。骨关节炎的引发可能与软骨代谢异常有关系。因为外界环境刺激到软骨的基部细胞后，基底细胞会增加自身的代谢能力，使调节机制发生混乱，长期处于混乱状态可能会引发骨关节炎的发生。
营养不良。人体内的营养成分也会影响骨关节炎的发生。如果患者一直处于营养不良的症状，关节内滑液的产生量就会减少，影响细胞的增殖，受损伤的软骨不能得到恢复，长期下去会严重磨损关节，也会增加患骨关节炎的概率。
体内化学成分的改变。这也是引发骨关节炎疾病的因素之一。假如人体内的水含量减少，这会改变软骨的形态及承受能力，长时间下去会使关节受到损伤，从而增加患骨关节炎的概率。
生活环境影响。骨关节炎与患者的生活环境有极大关系。如果长期处于寒冷的环境中，可能会阻碍血管中血液的流通，进而引发关节中的相关炎症，最终形成关节炎。另外，过度的体育运动可能会对人的各处关节有一定的伤害，如果受损处不能得到及时的恢复，也可能会引发骨关节炎疾病。
护理骨关节炎，注意以下几点：
减轻关节负担。患有骨关节炎的患者要控制自己的活动量，尽量借助拐杖或者其他支撑物来减少关节所承受的重力，同时，也要避免剧烈运动和高难度运动。通过控制自身的体重、减少剧烈运动和高难度运动减轻对关节的负担。
药物控制。如果自身的关节处出现不舒服，可以通过口服一些抗感染药物或者外涂膏药来减缓骨关节炎病情的发展。
热敷治疗。可以对患有骨关节炎的部位进行热敷治疗。热敷有利于促进血液的流通，促进血液循环，减少寒冷环境对关节的伤害，同时也有利于缓解骨关节炎对身体的疼痛。症状较重时可以求助医生进行针灸、微波等理疗。
饮食护理。要多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橘子和草莓，及时补充身体所需的维生素。还要注意饮食清淡，避免吃生冷、辛辣和刺激的食物，避免因食物而导致骨关节炎炎症加重。
加强膝盖保护。患者在骨关节炎发作期避免穿高跟鞋，可以通过佩戴一些保护膝盖的护具或者弹性套等来减少关节的承重，防止骨关节炎病情的加重。