□济宁市兖州区妇幼保健计划生育服务中心孙秀文
盆腔炎是女性常见的生殖道感染性疾病，其中大多数患者都是性生活频繁、有过生育经历的女性。
盆腔炎的症状一般表现为下腹疼痛、肿胀，并且为持续性疼痛，还会伴随着异味产生，病情严重的时候还会出现高烧不退的症状。除了接受规范治疗外，注意对盆腔炎的护理也非常重要。
心态护理。因为生理上承受着疼痛，盆腔炎患者容易在心理层面上产生异常情绪，比如焦虑、暴躁等不良情绪。这就会导致盆腔炎患者在治疗过程中出现抵制的情绪，不利于治疗。
所以，患者一定要树立自信心，保持良好的心态，学会排解不良的情绪。
同时，患者家属也要做好疏导工作，辅助患者树立正确的治疗观念。
饮食护理。为了能够有效控制盆腔炎的发展，患者在日常生活中要注意饮食，不要吃辛辣、冰冷的刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以清淡饮食为主。
经期护理。一定要注意经期卫生，因为患者经期时宫颈口是不完全闭合的，很容易感染。所以在月经期间一定要注意勤换卫生巾、及时换洗内裤等。
卫生护理。要选择宽松的棉质内裤，不要选择紧身内裤。可以选择专门的内衣清洗剂对内裤进行清洗，在清洗以后要将内裤放在阳光下照射，并且在通风的地方进行晾晒。
衣物穿着。虽然爱美是女孩的天性，但是对于盆腔炎患者来说是非常不适合穿紧身裤的。紧身裤容易让患者的私处不透气，并且还容易导致患者血液循环不畅，加重盆腔炎病情。
避免久坐。久坐容易导致盆腔静脉回流，因此盆腔炎患者在日常的生活中尽量避免久坐。需要长期面对电脑工作的盆腔炎患者，需要经常站起来进行活动，防止盆腔静脉回流。
此外，患者也要根据天气的变化及时更换衣物，避免受凉，尤其避免小腹受凉。
适量运动。盆腔炎患者在日常生活中应该注意体育锻炼，比如说羽毛球运动、太极拳或者是慢跑等，都是非常有利于病情恢复的。合理科学的运动能够提高自身免疫力，提高抵御细胞侵袭的能力。
广大女性朋友在日常生活中应注意性生活的卫生，科学使用避孕套，使自己远离盆腔炎。