预防病毒性肝炎易感人群及时接种疫苗

    □山东省东营市利津县中心医院陈凯英

    病毒性肝炎是一种传染性疾病，可能会引起重型肝炎，给患者的身心健康带来极大的伤害。在日常生活中，针对病毒性肝炎，要做好护理和预防。

    针对病毒性肝炎，要做好以下护理：

    饮食护理。食物的多样性有利于患者营养均衡。患者要以高蛋白、低脂肪、高维生素、易消化的食物为主，以有效减轻肝脏的负担，有利于疾病的恢复。另外，患者要食用新鲜的水果和蔬菜，帮助提高身体的免疫力。

    心理护理。患者易产生悲观、恐惧、紧张等不良情绪。负面情绪会加重患者的病情，甚至可能导致患者放弃治疗。因此，家属要注意患者的情绪，及时对其进行开导和安抚，帮助患者树立战胜疾病的信心。可以通过听音乐、看书、讲笑话等，转移患者的注意力，让患者保持积极乐观的心态。

    隔离工作。病毒性肝炎具有传染性，不同类型的肝炎，其传播途径也不同，因此在进行隔离时，要有针对性地进行。例如针对甲型、戊型肝炎要进行消化道隔离，将患者的日用品与其他人的日用品分开，并且要注意卫生；乙肝是通过血液、性接触、母婴等途径进行传播，所以要避免一些物品交叉使用，在进行性接触时要正确使用避孕套等进行有效隔离。

    合理休息。由于疾病给患者带来的影响，急性期需要卧床休息，以减少身体代谢，增加肝脏的血流量，促进肝细胞修复。如患者症状有所好转，可以在医生的指导下进行适当的运动，以免由于过度疲劳而加重病情。

    预防病毒性肝炎，应做到以下几点：

    提高免疫力。在日常生活中要注意饮食规律以及营养均衡，要多食用一些新鲜的水果和蔬菜。适当的运动也可以有效提高身体的免疫力，例如慢跑、散步、打太极拳等，但是不能过度运动，以免产生身体疲劳从而引发疾病。工作、学习等要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，不要过度劳累或长期处于压力环境下。在生活中，要注意调节自己的情绪，情绪起伏不宜过大，减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，保持积极乐观的生活态度，同时，也需要禁烟禁酒。

    注意防护。食用污水中的水产品极其容易感染病毒性肝炎，且此类水产品即使用开水也不能完全将病毒杀死，因此不要食用来历不明的水产品。另外，在进行献血时，要在正规医院或者指定地点进行献血，以免出现血液感染。

    保护易感人群。对于免疫力较低的人群，可以接种相关疫苗进行预防，尤其是甲肝、乙肝、戊肝等，均可以通过疫苗来进行有效预防。