□南阳市中心医院消化科 田春阳
许多人都有过反复拉肚子的经历，尤其是在受凉和进食辛辣、生冷或者不干净的食物后。那种反复蹲在马桶上，浑身无力、双腿酸软的滋味，确实让人痛苦不堪。其实，拉肚子本身并不可怕，关键是对症治疗。
拉肚子通常指的是由于急性胃肠炎而引发的腹泻症状。
正常人群的肠道内都存在很多种微生物，当机体遭遇病毒或者细菌侵袭时，原有的微生物平衡被打破，就会引起我们的消化道感染，从而出现反复腹泻，也就是俗称的拉肚子。如误食了被污染的水、食物或者是突然改变了自己的饮食习惯（比如外出旅游）等都可能会破坏我们机体的微环境，尤其是免疫力低下的老人、儿童，如果出现长时间、频繁的拉肚子症状，要引起足够重视，否则发生脱水、休克甚至危及生命的概率就会大大增加。
如果出现拉肚子，我们该怎么处理呢？
拉肚子症状轻者，以调节饮食、改善生活习惯为主，配合药物治疗；症状严重者，在服用药物效果不佳时，应及时就医。
此外，我们要注意饮食和腹部保暖，应避免进食辛辣刺激或者被污染的食物，用热水袋热敷，同时口服补液（水、盐、糖混合物），补液可以让机体吸收水分防止脱水。
腹泻症状缓解后，可以进食比如小米汤、面汤等温和、质软、易消化的流食，使胃肠道得到充分休息。大多数人2～3天就可以恢复正常饮食。
如果拉肚子症状严重，不能通过调节饮食或者改变生活方式来缓解的话，就需要口服药物来辅助治疗。比如非处方类止泻药蒙脱石散、易蒙停等；益生菌类药物整肠生、金双歧、妈咪爱等。如果伴随发热，建议首先退热，可以用布洛芬、臣功再欣、双氯芬酸钠等退热，同时，检查血常规，明确是细菌感染还是病毒感染。如果是细菌感染，可以口服抗生素类药物，如喹诺酮类左氧氟沙星片、莫西沙星片或者头孢、青霉素类等。如果是病毒感染，一般没有特效药物，只能对症处理，药物治疗的同时，要加强锻炼，增强自身免疫力来消灭病毒，缩短病程。
如果经过上述处理后，拉肚子症状仍不缓解，我们要引起重视，及时就医，完善相关检查，如大便常规、血常规、电解质、肝肾功能、腹部影像学或者胃肠镜检查等。