记者王晓伟图
□睢县中医院内科 袁长霞
胃炎是消化系统最常见的疾病之一，指胃黏膜的炎性病变。一旦被胃炎找上门，部分患者会出现食欲不振、恶心呕吐、泛酸嗳气、上腹疼痛、饱胀等不适，严重者还会造成上消化道出血。俗话说“七分护理、三分治疗”，胃炎患者一方面要遵医嘱按时服用治疗胃炎的药物，另一方面就是要做好日常护理工作。那么，胃炎患者日常该如何护理呢？
养成良好的饮食习惯。胃炎患者应遵循饮食清淡、少食多餐的原则，避免进食过辣、过咸以及糖分含量高的食物，选择软糯、温热的食物，多补充高蛋白、高热量以及维生素含量丰富且易消化的食物。一日三餐定时定量，不要不吃饭，更不要暴饮暴食，这样才能保证胃酸有充足的食物进行中和，防止胃酸侵袭溃疡面和胃黏膜，加重病情。
适当锻炼。如果处于胃炎急性发作期，患者应卧床休息，在床上可以多翻翻身，做深呼吸或听喜欢的音乐等来转移注意力，起到减缓疼痛和减轻焦虑的作用。在病情缓解、身体条件允许的情况下可以适当进行体育锻炼，如饭后散步、骑行、游泳、打太极拳等。运动可以加快肠道蠕动速度，降低积食和消化不良的发生率。
保持心态平和。据研究表明，很多疾病的发生和不良情绪密切相关，胃炎等消化道疾病也不例外。所以胃炎患者在治疗期间应保持心情愉快，避免过于激动、焦虑、烦闷、压力大等不良情绪，稳定的情绪和平和的心态能够帮助患者战胜疾病。
防寒保暖。胃炎患者应避免着凉，着凉会影响胃肠道的血液供应，加重胃炎病情，使疼痛症状加剧。患者要定时关注天气变化，做好防寒保暖工作，在起伏较大的天气要及时增添衣物，晚上睡觉时盖好被子，避免腹部着凉。
睡前两小时忌口。胃炎患者在睡前两小时之内要避免进食，否则会增加胃酸反流入食道以及括约肌松弛的发生率，从而导致胃炎加重。
用药护理。胶体铋剂如枸橼酸铋钾（CBS）等，在使用过程中容易产生一些变化和副作用，如舌头和牙齿变黑，在服用方法上可以选择吸管吸入；一部分患者还会出现黑便或者便秘的情况，一般在停药后症状可自行消失；还有少部分患者会出现恶心，甚至还会发生急性肾衰竭等。此外，在使用抗菌药物的过程中应关注身体状况，观察有无出现皮疹等迟发性过敏反应。
总之，胃炎患者一定要注意饮食，学会忌口，在积极治疗的同时保持良好的心情和适当的锻炼，这样才能恢复得又快又好。