乳腺癌术后6小时 即可活动腕关节

    □商丘市第一人民医院肿瘤一科 孙静

    乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，让广大女性为之担惊受怕。部分患者通过手术可以长期生存，需要提醒的是，预后效果还与术后护理好坏息息相关，如果术后护理不周很容易导致肿瘤复发。那么乳腺癌术后居家护理要点究竟有哪些呢？

    科学饮食。乳腺癌术后的一些不良反应，很容易导致营养不良，患者应遵循多元搭配、营养均衡、少食多餐的原则，多摄入高蛋白和低脂肪的食物，日常注意维生素和膳食纤维的补充，充足的营养可以加快伤口的愈合速度。但注意不能因此盲目大补，否则容易营养过剩造成肥胖，同样不利于乳腺癌的康复。

    康复运动。乳腺癌手术可能造成上肢出现不同程度的功能障碍，患者可以在家属的帮助下进行适当的康复训练，但要循序渐进，运动强度不可过大。术后6小时可以在床上活动手指和腕关节，术后72小时可以进行肘部运动。等到一周后可以选择做爬墙运动、触摸头顶活动和上臂活动等。康复期还应搭配选择一项可以长期坚持的有氧运动，如快走、瑜伽、游泳、打太极拳等，但也要量力而行。

    感染预防。乳腺癌患者经过手术和放化疗之后身体非常虚弱，日常要注意充足休息。术后伤口容易感染，注意要保持伤口的干燥和清洁，注意避免过多接触他人，减少出入人多的地方，防止感染。个人和家属还要格外注意术后生命体征的变化，如果伤口发生出血，要及时就医处理。如果患者术后身体开始发高烧、伤口剧烈疼痛，多为术后细菌感染，要进行抗菌治疗；伤口不能碰到水，对于伤口溃烂和流脓现象，可以适当消毒和消炎。

    心理护理。心理护理其实十分重要，因为乳腺癌患者难免会产生担忧、恐惧和痛苦等不良情绪，而不良情绪会对术后康复产生消极影响。家属要多跟病人进行沟通交谈，跟医生配合进行心理疏导，让患者有一个积极的治疗情绪。

    定期随访。由于乳腺癌的高复发性，定期随诊非常有必要。一般术后前两年每三个月进行一次复查，五年内6个月复查1次，5年后可转为一年复查一次。如果复查发现异常，要严格按照医生要求，积极配合治疗。