□郑州大学第一附属医院心血管内科 冯方方
相关研究证实，进行心脏康复对于促进心血管健康、改善心血管患者的心脏功能有着极好的效果。下面我们就来聊聊心脏康复那点事儿，希望能给有需要的朋友提供帮助。
什么是心脏康复？
心脏康复是指在医学诊断评价指导下，结合康复评定结果、人体实际情况制定的个性化的治疗方案，为患者在各个阶段提供从社会、生物、心理等多方面、综合性、长期性的干预、关爱医疗过程。
怎么做心脏康复？
合理用药。进行心脏康复，一般来说，用药是必不可少的，但是如何用药却是一项技术活，因为每个患者的情况不一样，患者本身的心理素质、身体素质、生活习惯、生活环境等有着较大差别，心脏康复速度也会不一样。
因此，在用药时，应当及时监测患者的身体情况，保证与医生积极沟通交流，及时调整各个阶段的药量、药物类型，如此才能促进心脏快速康复。
适当运动。根据患者的病症、身体素质、恢复需求等，制定运动方案，在专业人员的密切配合下进行运动，一般不建议做比较激烈的运动，如打篮球、踢足球、打排球等，可以选择一些柔和的运动，如骑车、打太极拳、爬山等，最好身边有家人、朋友陪同，这样如果有意外情况能够及时处理。
还需注意，一旦身体有疲劳感，需要立即停止运动进行休息、补充水分，适当减少运动量。
心理引导。很多患者在面对疾病时，会有焦虑、不安、恐惧等心理，这些对心脏康复有着比较大的影响，需要抓住一切机会对患者进行心理引导，如普及一些疾病的相关知识，让患者大致了解自己的情况，需要尽量说一些“好消息”，能够对患者形成激励作用，让患者能够配合医生完成后续的治疗。
此外，可以让家人、朋友等定期带患者出去散心，长时间待在一个地方，容易胡思乱想，在外面开阔的环境中，能够让患者保持一个相对乐观的心态。
注意营养。想要心脏快速恢复，需要给患者提供足够的营养，可以在网上搜集一些营养处方，调理患者身体，最重要的是保证膳食平衡、饮食清淡，一些油腻、麻辣的食物能不吃就不要吃，控制好患者的体重，注意戒烟戒酒。
经过以上论述，想必大家对心脏恢复又有了新的认识，希望大家提高重视，防患于未然，注重各个方面的保养与不良习惯纠正，这对保护我们的心脏健康来说极为重要。