□山东省日照市莒县中医医院崔召师
随着科技的不断发展，手机、电脑和平板等电子产品成了我们生活中不可缺少的一部分，但是长时间保持不正确的姿势十分影响身体健康，甚至造成颈椎慢性劳损。本次将为您从中医的角度介绍人体的常见疾病——颈椎病。
从中医的视角来说，将颈椎病的病因分为内因和外因。内因一般包括患者的年龄较大、身体素质差、正气不足等，这些因素导致患者的免疫力低下，外邪入侵。此外，患者肝肾亏损、气滞血瘀也是内因的一种，其中肝肾亏损一般是指肝肾功能变弱，不能为颈椎提供足够的精血，导致颈椎出现骨质增生或是变形；气滞血瘀一般是指气滞和血瘀同时存在的病理状态，患者长期保持低头的姿势或致气滞血瘀。外因一般是指患者没有注意保暖，受风寒湿气或者外力影响。
中医治疗颈椎病的历史十分悠久，中医也有很多治疗颈椎病的手段，比如推拿、针灸和中药。
推拿法：推拿治疗颈椎病最重要的就是“通”，简单来说就是指通过推拿的手法帮助患者达到气血通畅的功效，加快局部血液循环，促进动脉供血充足，不仅可以改善因颈椎病导致的头痛，还能缓解由颈椎病带来的其他病痛。
针灸法：针灸具有舒经活络、通经活血和调和气血等作用，能够有效地帮助患者调节因气滞血瘀带来的病痛。在此提醒，颈椎病患者应去正规的医院进行针灸治疗，不要选择没有执照经营的场所。患者在针灸时要注意医生使用的是不是银质针，银质针具有很好的导热性，能够将热量传递到颈椎疼痛的地方，并且银质针能够起到消毒的作用，有效预防皮肤过敏的问题，从而帮助患者缓解病痛，减轻病症。
中药法：颈椎病患者在选择中药时要注意对症下药。颈椎病的病因有很多，如风寒、肝肾亏损、风湿等。部分中成药对于治疗颈椎病也有很大的帮助，患者可以热敷舒经活血的药物，例如当归、红花等。此外，也可以服用中药制成的膏药，但是需注意的是要根据医嘱进行治疗，不要擅自用药。
除了及时治疗，患者在日常生活中还应注意以下几点：
养成良好的生活作息，不要长时间低头。
在饮食上注意多吃清淡的食物，少吃辛辣和生冷的刺激性食物。
注意适当进行锻炼，如慢跑、打太极和跳绳等。
保持充足的睡眠也是十分重要的，尽量避免长期熬夜以及过度疲劳。