□固始县中医院单叶丽
脑膜炎是由于病原体感染大脑和脊髓导致的炎症，病原体包括病毒、细菌、螺旋体、真菌、支原体等。脑膜炎具有一定的传染性，春季是其高发季节。部分脑膜炎可以自行痊愈，部分脑膜炎可能会危及患者的生命。为预防脑膜炎对身体造成伤害，都需要注意哪些事项呢？
及时隔离。隔离并不是只针对脑膜炎患者，而是需要隔离各种传染病患者。由于引起脑膜炎的病原体较多，一旦这些病原体经过呼吸道进入颅内，就会引发颅内感染。因此对于存在感染性疾病的患者，一定要及时隔离，同时要与其保持一定的距离，以预防脑膜炎的出现。
保持良好个人卫生。日常生活中要注意个人卫生，这对于脑膜炎的预防非常重要，不卫生的生活习惯很容易导致身体被致病菌感染。生活中要养成勤洗手、勤消毒的好习惯，乘坐公共交通工具或在人流聚集的场所，要佩戴好口罩。若接触感冒患者，注意做好自我防护，尽量与患者保持1米以上距离。
改善饮食。健康的饮食可以给身体提供足够的能量，降低疾病发生的可能。饮食上要以清淡、易消化的食物为主，保证每天补充新鲜的水果、蔬菜、蛋白质，多吃一些维生素含量较多的食物，如苹果、胡萝卜、黄瓜等。避免高糖分、高胆固醇、高脂肪、辛辣刺激食物的摄入，如油炸、烧烤食物。
适当运动。建议每周开展4~5次运动，以提升自身免疫力。当然，运动方式及运动强度的选择要适合自己的身体条件，防止出现受伤的情况。
注射疫苗。目前已经有预防脑膜炎的疫苗，可以到正规医院接种。但要提醒的是，即使接种疫苗，也无法保证达到100%的预防效果。在日常生活中还是要做好防范，避免接触过多的病菌。
口服中药预防药物。可在医务人员的指导下煎服金银花、板蓝根等中药，以起到一定预防作用。
及时治疗相关疾病。当脑膜炎出现时，患者一般伴有头晕和发热的症状，由于这些症状同感冒类似，很多患者在脑膜炎早期会误认为是感冒，往往会导致脑膜炎症状加重的情况出现。此外，病菌感染呼吸道也会出现类似情况，如果没有及时控制病情，极容易引起颅内感染。因此，生活中如果发现感染，一定要及时进行药物治疗，控制好感染程度，以有效地避免脑膜炎发生。
总之，生活中一定要重视自己的身体情况，一旦出现身体不适要及时就医，避免病情加重导致危险事件的发生。