□河南省中医院健康管理中心张亚薇
春季，是哮喘反复发病的季节。近期，哮喘一直困扰着很多群众，有效预防哮喘反复发作需要远离过敏源；注意昼夜温差变化，“春捂秋冻”；温补阳气是治疗哮喘的核心；坚持运动锻炼。
除此之外，还可以试试灵芝人参乌鸡汤。
材料：人参片10克，灵芝30克，乌鸡1只，调味品适量。
做法：人参片、灵芝装入鸡腹内用砂锅炖至鸡肉烂熟即可。鸡肉和汤可直接食用。可每周1次。可有效补气健脾。