当前人们的生活压力越来越大，生活节奏加快，生活习惯、饮食习惯逐渐改变，都会对生育功能产生一定的影响。备孕的准父母们要想顺利怀孕，需要从生活习惯及饮食等方面进行全面护理，才能孕育一个健康的宝宝。而中医可通过多种方法助孕，并能保障女性健康。
□开封市中医院中医妇科马永明
全身调理。中医有阴阳五行的说法，根据五行特点来看人体的五脏功能，其中肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上存在较大联系，在病理上也相互影响，属于相生相克的关系。例如，肝郁气滞会导致脾虚，并会影响其他脏器器官，因此备孕期妇女需要通过中医进行全身调理，实现良好的助孕效果。同时可通过饮食改善女性身体状况，在肾脏调理时，可多食用韭菜炒鸡肉，达到温肾养肝的功效；在脾脏调理中，可食用扁豆粥，达到健脾祛湿的功效；在肝脏调理中，可食用猪肝绿豆粥，达到补肝养血之功效。
调经。中医可根据女性的月经情况，即月经量、颜色、周期等判断身体状况，并能找到身体症结所在。若患者存在月经不调，需找到原因，并针对性调理。考虑到女性身体气血亏虚、肝肾不足，也可能是气滞血瘀，需要根据患者的不同症状采取不同的治疗方法。通常情况下会以滋补肝肾、补脾益肾、补养气血为原则，并提供相应中药，且同时采用针灸的方法进行综合治疗。常用药方为当归、白芍、熟地、党参、茯苓、炒白术、
海螵蛸、菟丝子、覆盆子、蛇床子、枸杞、黄芩、淫羊藿各20g，川芎、甘草、薄荷、艾叶、灵芝草各10g，牛膝15g，马兰子30g（具体用药需遵医嘱）。而妊娠期妇女可以继续服用中药，其目的在于辅助治疗怀孕期间的相关症状。
暖宫。中医有“宫寒不孕”的说法，子宫犹如胎儿的暖房，若子宫内冰冷，胎儿则无法生长，因此为了防止宫寒，女性需特别注意保持小腹温暖，夏天避免长时间待在空调房内，经常久坐的女性需要重视下半身保暖，进行适当活动，促进机体血液循环。同时需要根据季节变化调整着装，避免让腹部及脚部受凉。同时，需要注重身体体温变化，正常人的体温在排卵后会上升0.5℃，并持续2周，然后体温持续下降，若体温上升天数不足，或没有上升的迹象，则表示排卵存在问题，需要对症治疗。
养气安神。在中医理论中，与生育直接相关的器官为肝与肺，若女性爱生气，经常存在烦躁、焦虑等不良情绪，均会损伤肝脏，并影响生育。可通过针灸、瑜伽、冥想等方式调节情绪，保持乐观的心态和情绪平稳。