□开封市妇产医院感染防控科董函青
乙肝全名慢性乙型病毒性肝炎，是指慢性乙肝病毒检测结果为阳性、病程在半年以上或者是没有明确发病日期、临床出现慢性肝炎症状的疾病。临床上将慢性乙型病毒性肝炎分成轻度、中度及重度三个等级。
乙肝的病因和症状
感染乙型肝炎病毒（HBV）的患者会罹患慢性乙型病毒性肝炎，疾病传染源为乙型肝炎患者和HBV携带者，导致患者罹患慢性乙型病毒性肝炎的原因主要有家族性传播、漏诊、婴幼儿时期被感染、未接种乙肝疫苗及免疫功能低下等。
慢性乙型病毒性肝炎的潜伏期比较长，短则六周，长则半年，多数潜伏期为三个月。患者出现以下几方面症状：
慢性乙肝患者会时常感觉全身无力，没有力气的同时总是发低烧。
出现黄疸。黄疸的早期表现是尿液颜色呈现黄色，中期表现是皮肤、眼睛黄染，后期表现是皮肤发痒。
慢性乙肝患者的肝部会发生疼痛，疼痛感不会很剧烈，同时会出现肝大、脾大的情况，在消化道也会有一定表现。
乙肝的日常护理
除药物和手术之外，乙肝患者的日常护理在其疾病康复中十分重要。乙肝患者免疫功能比较差，比起普通人来讲，更容易被病毒、细菌感染，这会导致病情加重，因此患者在饮食、卫生、日常生活及运动方面都要特别注意。
禁止饮酒。乙肝患者在日常生活中绝对不能饮酒，因为酒精会损伤其肝脏，导致病情加重。
增加蛋白质摄入。饮食方面，乙肝患者需要多摄入一些蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、奶制品、鱼肉及豆制品等，多吃一些纤维、维生素含量丰富的食物，注意补充硒。最好不要食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要吃太甜的食物，更不要盲目食用补品，对补品有需求的时候需要咨询医生。
衣物保持干爽。乙肝患者因为黄疸影响会经常感觉皮肤发痒，因此最好穿棉布或者是含棉量比较高的衣服，衣服要保持干爽，出汗了要及时更换，特殊情况下可以咨询医生服用一些缓解皮肤瘙痒的药物。
保持良好作息习惯。日常生活中，患者要保持良好的生活习惯和作息习惯，不能熬夜，也不能让自己过于疲劳。因为熬夜和过度劳累都会导致患者机体免疫力下降，致使病毒在体内更加“活跃”，导致自身病情加重。
适当加强锻炼。乙肝患者在日常生活中需要通过适当锻炼的方式增强身体免疫力，根据自身情况控制运动强度，适合的运动主要有太极拳、散步及慢跑等。