临床上，心绞痛是指因心肌急剧暂时性缺血缺氧，引发的发作性胸痛或心前区不适，大多是因为冠状动脉供血不足引起的。心绞痛作为心血管疾病的重要表现之一，如果得不到及时治疗，病情会不断发展，导致心肌梗死甚至猝死。
□商丘市睢阳区中心医院内科 邵荣花
心绞痛可蔓延至背部
对于心绞痛的感觉，每个人都有不同的描述，综合来看，它没有像针刺、刀割、烧灼的尖锐疼痛感，而是表现出一种钝痛、被勒住或者重物压着的感觉。临床观察发现，出现以下症状时，要注意心绞痛的发生：
心绞痛引发的胸部疼痛是突发性的，疼痛的部位大多在胸骨后部，心前区像被石头压着一样。心绞痛引起的疼痛除了在胸部，有时还会蔓延至左臂内侧、肩膀以及背部等，甚至出现无名指疼痛和脚趾疼痛。
心绞痛比较剧烈的患者，会出现呼吸急迫、喘不过来气，同时伴有大量的出汗，如果得不到及时正确处理，心绞痛持续的时间较长，患者除了出汗之外还会伴随恶心的症状。糖尿病患者的心绞痛经常是“无痛性”的。
心绞痛发作时间不固定，可数天或几个星期一次，也可能一天内多次出现，疼痛持续时间多为3~5分钟，一般不超过半小时，之后可自行缓解，或者通过舌下含硝酸甘油在数分钟内缓解。
患有心绞痛请勿剧烈运动
心绞痛产生的最常见原因是冠状动脉粥样硬化，但是其他因素如剧烈运动、情绪激动等也会导致心绞痛。
剧烈运动。上楼、跑步、爬山等剧烈运动会让人的心率加快，加重冠状动脉供血不足的问题，增加心肌耗氧量，加重心脏负担，导致心绞痛的出现。
饮食过饱。吃饱后血液流向胃肠，会导致心肌供血相对不足，且人体在吸收大量营养物质后血液黏稠度上升，一定程度上也加重冠状动脉供血不足的情况，引发心绞痛。
情绪激动。情绪激动会引发血压升高，增加心脏和血管的负担，放大冠状动脉供血不足的问题，引发心绞痛。
饮酒。大量饮酒时容易诱发心绞痛。
冷空气刺激。血管收缩影响血液流动，导致心肌供血减少，增加心绞痛发生率。
预防心绞痛睡眠需充足心绞痛频繁发作可能会引起心律失常、心力衰竭、心肌梗死等严重并发症，因此，日常生活中，可通过以下几点预防心绞痛的发生：
保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，避免寒冷的刺激。
避免剧烈运动，尽量采用散步、慢跑、打太极拳等舒缓的运动方式。
要遵医嘱服药，不能擅自减量、停药，及时控制与心绞痛发作有关的疾病，比如高血压、高血脂等。
饮食少量多餐，戒烟戒酒，不饮浓茶、咖啡等饮料，多进食新鲜的蔬菜、水果等粗纤维食物，保持大便通畅。如厕时请勿过度用力。