预防宫颈癌 越早接种HPV疫苗越好

    相信很多人对宫颈癌并不陌生，它是所有癌症中病因最明确的，由HPV（人乳头瘤病毒）持续或反复感染导致。作为女性专属的癌症，宫颈癌严重危害女性的生命健康。本文就来聊一聊宫颈癌该如何预防以及患者日常护理注意事项。

    □郑州大学第一附属医院妇科门诊 王丽平

    宫颈癌如何预防？

    及时接种HPV疫苗。HPV是一种病毒的总称，其中致癌性、致病性较强的是HPV16、18型。HPV主要的传播途径是通过性行为传播，也有接触污染物传播的可能。及时接种HPV疫苗，可有效地阻断病情，从而减少宫颈癌的发病率。

    HPV疫苗分为二价、四价、九价，“价”代表的是疫苗可预防的病毒种类，“价”越高，能预防的病毒种类越多。需要提醒的是，如果以预防宫颈癌为目的，二价HPV疫苗完全可以满足需求。适龄女性越早接种HPV疫苗越好，不必执著于接种高价HPV疫苗。

    养成良好的生活习惯。减少高脂肪、高热量的饮食，坚持运动，增强自身免疫力。

    注意性生活卫生。性生活不卫生会大大地增加妇科疾病的发病率，特别是没有任何保护措施的情况下。建议在性生活前后都要注意好私处的清洗。

    及时更换内裤。女性私处会存在大量的分泌物，从而造成大量细菌滋生，所以经常换洗内裤显得非常重要。注意内裤材质要选择透气性较好的内裤，比较推荐纯棉内裤，避免选择化纤材质内裤。

    宫颈癌护理注意事项

    心理护理。宫颈癌患者往往会出现紧张、焦虑、抑郁的情绪，所以日常护理中一定要留意宫颈癌患者的心理变化，要积极主动地与其沟通，帮助患者进行心理疏导。患者也可以多做一些自己喜欢的事情，保持身心的放松。

    注意卫生。宫颈癌患者日常生活中一定要保证私处卫生，建议每日清洗外阴。

    饮食护理。宫颈癌患者由于抵抗力较弱，必须及时补充营养，日常饮食一定要多吃一些高维生素、易消化、高蛋白的食物。在治疗期间还要禁止接触烟酒，避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物不仅影响身体正常生理机能，而且对于治疗效果造成很大的影响。

    规律作息。宫颈癌患者体质会出现明显的下降，在日常生活中保持规律的作息很重要，同时要注意劳逸结合，不可长期劳累，以减轻患者身体负担，帮助恢复。

    适当运动。宫颈癌患者在康复期时，应根据自身情况尽可能地多做一些强度较低的运动，如散步、养生操、打太极拳等，适当运动不仅可以增强患者体质，而且还有提高抵抗力的作用，长期坚持对于患者身体有益。