春季是心血管疾病的高发期，患有心血管疾病的患者如没有做好居家护理，极有可能出现疾病复发的情况。心血管疾病一旦找上门，终身都会存在安全隐患。患者如果能居家做一些科学的护理，完全可以降低发病率。今天我们一起了解一下心血管患者居家做好哪些事？
□阜外华中心血管病医院成人心外监护室 李明
按时服药：一旦被心血管疾病“找上门”，一定要通过长期用药控制病情。患者在日常生活中要根据医嘱服药，切勿私自更改药物、停用药物。
早期识别：冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者，如果近期胸痛较为频繁，持续时间增加，需要高度警惕心梗的危险。当患者活动时出现胸闷、胸痛、肩背部疼痛等症状时，一定要立即停止活动，坐下或躺下休息，保证周围空气流通，如果胸痛症状1~2分钟后没有缓解，立即舌下含服硝酸甘油1片（0.5mg）；若3~5分钟后症状仍不能缓解或加重，再舌下含服1片。不应随意搬动患者，及时拨打120急救电话。
戒烟控酒：香烟中的尼古丁对于人体的伤害非常大，长期吸烟患冠心病的概率要比普通人高出两三倍。日常生活中饮酒一定要控制饮酒量，每日摄入酒精过度对身体的伤害非常大。因此，戒烟控酒对于心血管患者来说是最经济、最有效的措施。
早睡早起：心血管疾病患者一定要保持早睡早起的习惯，每天尽量保证8小时左右的睡眠。
饮食护理：心血管疾病患者在日常饮食中一定要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃一些粗粮。心血管疾病患者生活中可以养成定时定点吃饭、少食多餐、吃饭细嚼慢咽的习惯，同时避免暴饮暴食。
患者如存在肾功能异常的情况，日常饮食中一定要避免蛋白质摄入过多。日常生活中如果存在进补习惯的人群，一定要注意，过度的进补对于心血管疾病没有任何好处，反而会增加患病的风险，一定要根据自身情况决定。
日常行为：日常生活中常见的动作都可能导致心血管疾病患者受到伤害，如每天起床、躺下休息、下蹲等，做这些动作一定要缓慢进行，防止造成暂时性低血压的出现。
防寒保暖：中老年人一定要做好日常保暖，根据温度适当地增减衣物，注意好室内外温差。同时要注意好呼吸道的感染，心血管疾病患者一旦出现呼吸道感染，会引发很多的并发症。身体出现感冒、咳嗽等呼吸道感染症状要及时就医，防止病情加重。
定期复诊：心血管疾病患者一定要养成定期复诊的习惯，因为医生会根据患者各个阶段不同的身体状况，调整用药量及治疗方案。