□潢川县人民医院妇产科 罗小琴
盆腔炎是妇科常见病之一，且病情容易反反复复，令人身心俱疲。盆腔炎是女性生殖道上的感染性疾病，主要包括输卵管、子宫内膜及盆腔覆膜上的炎症等。
一般而言，女性的盆腔内部环境处于平衡状态，相对健康且有自我保护功能。但是这些功能是有限的，如果不加以适当预防，盆腔炎就会趁虚而入。因此，重点介绍一下预防盆腔炎的具体方法。
良好性生活
拥有良好的性生活也是每个女性爱护自己的方式。不良性生活带来的伤害难以估量，一旦进行了不洁的性行为，生殖器官很可能直接受到感染，进而造成阴道内部产生许许多多对身体有害的细菌，很容易造成慢性炎症。此时不及时干预并进行治疗，就容易使盆腔发生感染，久而久之盆腔炎也无从避免。对此问题，不要心存侥幸。同时，男女双方都要重视良好的性生活，有炎症者不要和伴侣发生性行为。这既是对自己负责，也是对别人负责。
发现症状及时就医
医学上都说早发现早治疗，要把病魔扼杀在摇篮里，等到它膨胀了，再去整治是很费时费力的，最终最受罪的就是患者了。盆腔炎的临床表现包括下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧；慢性炎症导致卵巢功能损害时会出现月经失调；输卵管粘连阻塞时出现不孕症；由于病程长还会出现神经衰弱症状，如食欲不振、失眠、周身不适、易感疲劳等。
盆腔炎的发生有一个过程，必须抓住时间节点，一旦发现不良症状，就得及时到医院接受规范治疗，不能自己随意用药。
注意经期保养
月经期间，女性的各项免疫力会减弱，要少碰冷水，少吃辛辣刺激的食物，常换卫生巾，不能穿太紧的裤子等。很多女性都知道这些生活常识，但在卫生保健上却不够细致。
月经期间除了常换卫生巾，卫生巾的选用也要注意选正规品牌，私处要用温水从上到下冲一下，避免盆浴，内裤也要常换，切记阴毛和皮肤处要干燥清洁……炎症主要从私处爆发，平时就要注意私处卫生，月经期间更得重视。
虽然盆腔炎反反复复，但是如果从源头上掐灭，在过程中及时根治，再从结果上保持良好心态，在增强自身免疫力的同时，也不忘把握好卫生细节，是能够预防盆腔炎的。在女性的成长过程中，要爱护好自己，只要保持良好的生活习惯和良好的心理状态，每一位女性都会有健康幸福的生活。