□中牟鸭李骨科医院 赵乐宁
随着现代生活节奏的不断加快和手机短视频的普及，颈椎病的发生率呈逐年上升趋势，关爱颈椎健康，防治颈椎问题已成为当今社会的重要命题。
颈肩疾病多是由于长期颈部劳损，以致腰椎间盘突出、黄韧带钙化从而产生症状。根据患者的症状及影像学特点可将其分为以下几大类：
绝大多数为轻型，即神经根型，多表现为颈部肌肉僵硬、疼痛不适，有些患者还伴有上肢麻木的症状；除此尚有椎动脉型和交感神经型，多伴有头晕、心悸、恶心等症状；最严重者数脊髓型，患者由于多种致病因素致脊髓受压而产生症状，患者往往感觉头重脚轻、行走无力，甚至会出现大小便失禁、截瘫等表现。患者痛苦不堪，严重影响其生活质量。
预防就是最好的治疗。为了防止颈椎病的发生，我们首先应该从日常的颈椎保养做起，避免长期低头伏案，选择高低软硬适宜的枕具，注重合理健康饮食。必须低头伏案工作的人群应劳逸结合，配合颈肩操，适当局部按摩，加强颈肩肌力锻炼，舒缓颈部肌肉，也可收到良好的效果。
如果不幸罹患了颈椎病，也不必过度紧张，绝大多数颈椎病通过保守治疗可以得到有效缓解，只有少数人需要接受手术治疗。不管怎样，一旦产生症状，均建议尽早寻求专业医生的指导和治疗。轻症患者一般通过改善作息，短期佩戴支具，配合消炎镇痛和营养神经的药物，再搭配局部牵引、理疗的方法可得到有效缓解。只有当通过严格规律保守治疗后，症状仍然无法缓解或者出现了脊髓受压的情况时才需要手术干预。
颈椎病可防可治，我们应在日常生活中勤加注意，防止颈部过度劳损，避免寒湿侵袭，远离不良作息，规律健康饮食，尽量远离颈椎病。