□郑州大学第一附属医院感染科 高晓娟
乙肝是乙型肝炎的简称，它是由乙型肝炎病毒（HBV）侵袭人体以后，造成肝脏损伤而引起的。乙型肝炎很多是慢性感染，甚至在体内长达几十年也不一定能检查出来，尤其是从小就被感染的人群，很容易发展成慢性病毒携带者，少数病例可发展为肝硬化或肝细胞癌等终末期肝病。
乙肝病毒主要通过母婴传播、血液传播以及性传播等途径进行传播。而日常生活中的接触，包括接吻、拥抱、握手、共同进餐、共同学习和工作都不会被传染。
母婴传播。截至目前，通过母婴传播而携带病毒的高达85%，是乙肝病毒传播的主要方式，一般可以通过宫腔内感染和产道感染。
血液传播。主要包括输血传播以及自身伤口接触传播，比如输入乙肝患者的血液或皮肤破损处接触到患者的血液。
污染源传播。例如被乙肝病毒污染过的医疗器械（如棉签、纱布、手术器械、牙钻、腹腔镜等）都容易成为传播介质。
性传播。和乙肝患者发生了没有任何防护措施的直接性行为，比如接触到对方体内的精液或者阴道分泌物。
对于乙肝最有效的预防措施是接种乙肝疫苗。其次是要保证献血和用血的安全，加强对献血者健康情况的排查，避免一些同性恋和有吸毒史等危险人群献血；在日常生活中养成良好的个人卫生习惯，不和他人共用私人物品，比如内衣、剃须刀、毛巾和牙膏等。
感染乙肝后会表现出相关症状，具体表现为四肢无力、容易疲劳、睡眠欠佳、失眠多梦、无精打采等；消化道症状如恶心呕吐、食欲减退、厌油腻、腹痛腹胀等；出现眼黄、尿黄和面部发黄的症状；肝脏发炎肿大，按压有轻微疼痛感；面色晦暗、出现小鱼际片状式充血。
对于乙肝的治疗，主要还是通过药物进行保守治疗，需要患者定时定量服药，定期复查。现在市面上的药物主要包含护肝降酶治疗和抗病毒治疗两大类。乙肝用药需要遵照医嘱，防止自行用药物造成的肝损伤，尤其是抗病毒类药物，治疗疗程较长，更需要在医生的指导下进行。
乙肝患者要注意休息，不能从事过重的体力劳动，防止病情加重；平时加强锻炼，增强体质，日常可以做一些舒缓的有氧运动，饭后散散步、打打太极拳等；戒烟戒酒，少吃辛辣油腻刺激性食物，常吃些新鲜瓜果蔬菜；另外要保持规律的作息习惯，确保睡眠充足；保持心情舒畅，切记发火生闷气不利于肝脏的疏泄。
总之，乙肝具有强传染性和难治愈性，比起治疗，预防更重要。希望大家可以做好预防工作，远离乙肝。