□息县中心医院内分泌科 韩婧
女性在来月经时，身体可能会出现一系列不适的症状，如腹部坠痛、易嗜睡等，大部分可通过适当休息就可以得到减轻。但也有部分女性会反复出现月经周期、月经量、经血颜色等方面的改变，这种现象被称作月经紊乱。月经紊乱一旦发生，会对女性的健康造成一定的影响，严重时更是影响女性的学习、生活和工作。
月经紊乱的病因
月经紊乱是指与月经相关的各种疾病，包括经血颜色、经血性质、月经量、月经周期以及经期的改变和闭经、痛经等。引发月经紊乱的因素主要有：
疾病因素。多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血等，会造成月经量异常。子宫腺肌病、卵巢肿瘤、子宫内膜息肉以及生殖道感染等生殖系统疾病，是造成子宫异常出血的原因之一。神经性疾病、创伤后应激障碍等精神因素疾病也会引起月经失调。凝血障碍性疾病或慢性肝炎等也是导致月经失调的原因之一。
精神因素。长时间处于不健康的情绪中如精神不安、忧虑、抑郁、压抑、恐慌等，都有导致下丘脑-垂体神经内分泌功能产生异常的可能，从而引起内分泌失调，诱发月经紊乱。
药物因素。女性长期、大量使用一些避孕药、抗肿瘤药等，可能会造成机体功能异常，从而出现月经失调、痛经或闭经等现象。
其他因素。不健康的生活习惯例如长期熬夜、运动量过大、过度节食、不节制的吸烟喝酒等，可能会造成身体机能减弱，导致内分泌失调，使月经异常。月经紊乱的护理
注重经期卫生，不适及时就医。月经期间要使用舒适柔软、质量安全的卫生巾，并及时更换，防止细菌滋生造成生殖器官的感染与炎症。经期还要尽量避免桶浴、阴道冲洗、性生活等。若出现月经不调、月经量逐渐减少、月经量明显增多、月经周期逐渐延长等问题，要及时就医。
节制生育，避免部分药物的使用。要注意节育、节欲，避免生育（包括流产）过于频繁以及刚生产后、月经期的交合，否则容易导致月经方面疾病的产生。尽量减少避孕药的服用，可采取其他避孕措施。
劳逸结合、规律作息。要积极进行脑、体两方面劳动，但不适宜过度劳累和长时间进行剧烈运动，让身体处于应激状态，否则容易导致卵巢激素分泌失调，出现月经方面疾病。尽量避免昼夜颠倒、长时间熬夜等不健康作息方式，根据自己的工作性质、习惯等养成规律的作息习惯。
保持心情舒畅、日常适度运动。放松心情，减少负面情绪有利于月经恢复正常。进行适度的运动，保持正常的体重，避免过度节食。