□息县中心医院心血管内科 甘玉虎
日常生活中心肌炎的风险不容忽视。一旦患有心肌炎，症状可轻可重，严重者可能会危及生命。下面我们一起了解一下，心肌炎的症状有哪些？如何科学预防心肌炎？
心肌炎的症状有哪些？胸闷、胸痛、气短：当心肌炎出现时，会造成炎症细胞侵袭心肌细胞，从而导致心肌功能受到损害，患者会出现胸闷、气短等不适症状，少部分患者会出现胸部疼痛的症状。
心慌、心跳异常：大部分心肌炎患者会伴随心律失常，一旦出现心肌损伤的患者，会造成心跳加速。
部分患者由于心脏传导系统受到心肌炎的影响，从而导致心跳过慢的情况。
血压低：严重的心肌损伤会导致心脏功能出现障碍，从而导致血压降低的情况。由于血压过低，会导致患者出现脑部供血不足，从而引起头晕眼花，严重者可能出现昏迷、晕厥的情况。
发烧：心肌炎大多数是因为感染导致，人体受到炎症因子的影响，会导致体温中枢出现障碍，就会表现出体温升高的情况。
大部分病毒性心肌炎患者，一般在发病前1~3周可能会出现发热、四肢无力、恶心等症状，很多患者只认为是单纯感冒。
如何预防心肌炎？
注意个人卫生。个人卫生一定要注意，一定要养成勤洗手、勤消毒的好习惯，尽量避免去人流量较大的公共场所，如必须出行，一定要佩戴好口罩，若接触感冒患者时，一定要做好自我防护，尽量与患者保持1米以上距离。最大限度减少感染病毒的可能性。
健康的生活习惯。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，尽量避免长期熬夜通宵工作或长期高强度工作。每天养成良好的睡眠习惯，每日保证6~8小时的睡眠。
研究表明，睡眠紊乱和睡眠时间不足都会影响机体的免疫系统，早睡早起不仅可以增加免疫力，还可以减少血栓的可能，对于心血管疾病预防也有一定作用。
早晚保暖。春季由于早晚温度较低，所以在出门时一定要注意多带一件衣服，及时增减衣物，做好自身保暖。尤其是老年人及体质较弱、抵抗力较差的人。
合理锻炼。适量锻炼可以提升人体的免疫力，不论是老年人还是孩子，每周都应该有锻炼的习惯。锻炼时一定要注意选择适合自己的运动方式，并注意好运动强度，防止在运动中受伤。
积极治疗感冒。大多数感冒是由于病毒感染造成，所以即使是生活中常见的感冒，也可能会引发心肌炎的出现。
一旦感冒后要及时进行治疗，如果存在心肌炎症状的出现，一定要及时就医治疗，防止病毒侵犯心脏。