□商丘市睢阳区妇幼保健院邓银花
十月怀胎的过程中，女性会比较辛苦，需要更多的关心和特别的对待。在此过程中一旦出现问题，不仅会对胎儿造成较大的损伤，还会影响孕妇的健康，严重时可危及生命。因此，孕期的管理很重要，讲究科学才能给予孕妇和胎儿更全面的照顾，避免许多意外的发生。
孕期产检不可少。为了孕妇及胎儿的健康，怀孕过程中进行产检必不可少，且产检需要按时定期进行。通过对孕妇的体格进行一系列检查和常规化验，包括血糖、血压的检测，血液、尿常规以及肝脏、心肺功能的检查等，能够帮助确定孕周，预估产期，了解每个阶段孕妇的身体状况以及胎儿的发育情况，对于可能存在的疾病或者并发症进行筛查和诊断，对存在高危情况的产妇进行干预治疗，避免意外的发生。尤其是到了孕晚期，胎儿的发育速度会更快，对孕妇的身体造成的负担也会不断加大，发生意外的风险增大，因此需要增加产检的次数，避免异常情况的发生，一般需要两周一次。
日常护理需仔细。饮食上要注意营养的均衡搭配，以清淡为主，多吃些果蔬以及含有纤维素的食物，促进孕妇肠胃的消化，加快对营养的吸收，还能够避免出现便秘。孕妇要经常洗澡或擦拭身体，保持身体的干净卫生，避免细菌的滋生。孕妇的衣服尽量选择一些较为宽松的，尤其是裤带不宜过紧，以免挤压腹部，影响胎儿的正常活动和发育。平时还要注意保暖，避免着凉，引起病菌感染。有抽烟史的要立刻戒烟，平时还要远离有抽烟行为的环境，避免吸二手烟，危害孕妇及胎儿的健康。孕妇还要注意多休息，避免熬夜或从事过度的体力劳动，否则容易引起内分泌的紊乱，导致体质的下降。此外，孕妇可以根据身体情况，适当进行一些锻炼，可以提高身体的免疫力，增加肌肉的强度和身体的韧度，更有利于后期的生产。
异常情况要注意。孕期孕妇可能会有一些异常的身体情况，孕妇及准爸爸要多加注意。早期孕妇会有恶心、呕吐等不适症状，这是正常的现象，准爸准妈不必过于紧张，但若是症状过于严重的，应及时咨询医生。另外如果发现孕妇有出血、腹痛、经常性的头晕等异常情况的，要立即送往医院接受诊治，避免病情的蔓延引起严重的后果。
其他注意事项。怀孕期间，孕妇切勿胡乱吃药，要听从医生的安排，以免造成胎儿的发育异常或死亡。孕早期要避免性生活，保持心情的放松，避免引发强烈的宫缩损伤胎儿，引起流产。注意假临产，孕妇在夜间偶尔会有宫缩的情况，并伴有胎儿下坠感，其与真临产的鉴别点是阴道无血性分泌物流出，这时产妇不要急于进院，待假临产过后再注意真临产的到来。