□潢川县人民医院张正亚
随着社会的高速发展，很多更年期女性的工作压力越来越大，工作之外，夫妻关系、亲子关系也可能受到伤害。很多人面对长期的压力，无法发泄，只能自己忍着，长此以往特别容易出现身心疾病，而胆囊炎就是一种“忍”出来的疾病。
胆囊炎发病率相对较高
胆囊炎是一种比较常见的消化道疾病，大多数患者在出现胆囊炎情况下，都会存在胆结石。据统计，我国慢性胆囊炎发病率在0.78%~3.91%，发病率相对较高，大家千万不可以忽视它，尤其是以下三类高危人群：
40~50岁中年人。这个年龄段的人群，工作压力、生活压力相对较大，因长期生活作息不规律，容易导致体内代谢出现异常，从而影响到胆囊正常生理功能。这个年龄段的人群患胆结石的概率也较大，导致胆囊炎发病率较高。
肥胖人群。很多人在日常饮食方面不控制，导致出现过于肥胖，脂肪堆积过多。一旦脂肪代谢出现紊乱，刺激胆囊收缩，也会形成胆囊炎。
不良生活习惯人群。很多年轻人长期不吃早饭、暴饮暴食、喜欢吃油腻辛辣食物、过度饮酒等，这些不良生活习惯都可能造成胆汁分泌紊乱，易得上胆结石，进而诱发胆囊炎。
胆囊炎的常见症状
腹痛。胆囊炎发病一般在夜间较多，多是由于饮食太过辛辣油腻导致。起初，患者会出现腹部剧烈疼痛，随病情加重，疼痛感会出现改变，甚至蔓延到肩背部。
呕吐。胆囊炎发作后，大多数患者会出现呕吐、恶心等不良反应。
发烧。部分胆囊炎患者会出现发烧现象，一般温度在38℃以下，如出现38℃以上的高烧，很有可能就是病情进一步加重。
除此之外，还可能出现食欲不振、便秘、腹泻等症状，一旦出现身体不适，要及时到医院做相关检查。
胆囊炎该如何预防？
减少高脂肪类食物的摄入。如：猪肉、羊肉、奶油、油炸食品、动物内脏等，高脂肪的食物对于胆囊有刺激性作用，很有可能引起胆囊炎的出现。
养成良好的饮食习惯。如：少食多餐、避免暴饮暴食、饮食规律、饮食清淡等。
坚持运动。如日常工作长期久坐或有些肥胖的中年人，要参加户外运动。过度的肥胖会增加胆囊炎出现的概率，所以在日常生活中要坚持多运动，多做一些体力活动，减少胆囊炎和胆结石的出现。
及时治疗胆结石。对胆结石患者，一定要及时治疗，胆结石很大的概率会引发胆囊炎。当肠道中有虫时，一定要及时驱虫，要根据医生要求服用驱虫药，防止由于蛔虫钻入胆道引发胆囊炎。
养成良好的作息习惯。每日保证充足的睡眠，长期熬夜会影响胆囊代谢功能，容易造成胆囊疾病。