预防脑梗死 从养成良好饮食习惯做起

    □信阳市第四人民医院刘金晶

    脑梗死是中枢神经系统的疾病，对患者的机体健康与心理都会产生不可磨灭的伤害：引起患者语言功能障碍，表达困难，口齿不清；导致认知功能障碍，表现为反应迟钝、记忆力下降、计算力下降；还有可能出现肺部感染、泌尿系统感染等并发症。大家一定要提高警惕，做好针对脑梗死的防范措施。

    脑梗死的发病原因

    大动脉粥样硬化。患者机体可能会出现血管腔逐渐狭窄，最终产生闭塞而引发患者脑梗死。常见的是动脉分叉处。

    心源性因素。临床心房纤颤多见，主要是由于栓子脱落，随血液循环流入脑循环，堵塞血管腔而引起的。

    动脉炎。例如细菌、病毒感染都有可能引起动脉性炎症，引起血管腔狭窄闭塞。

    脑梗死的症状

    头痛。表现为头晕、头痛同时出现，所以，患者在出现头晕或者头痛时，一定要立即重视起来，做好应急措施，以免危及生命。

    面神经麻痹。表现为一侧嘴角下垂、抬头纹消失、伸舌偏向嘴角下垂的一侧。

    意识障碍。神情淡漠、反应迟钝、嗜睡、昏迷等。

    语言障碍。表现为说话口齿不清，嘴巴变歪以及流口水等，还有人表现为听不懂别人所说的话。

    脑梗死如何预防、应对？

    改善生活方式。作息规律，适度进行体育锻炼，这样才能保证血流中钙质更多在骨髓中存留。鼓励老年人经常在外面晒太阳，补充钙质需要。一定要避免劳累过度，否则可诱发该疾病。

    培养良好饮食习惯。饮食是人们生存和生活中不可缺少的，人体所需要的大部分营养是从饮食中获取，而良好的饮食习惯是预防各种疾病的有效方式。要想身体健康，提高身体抵抗力，就需要保持合理的饮食结构，注重饮食搭配。适当提高水果、蔬菜、低脂奶制品、高纤维食物的摄入比例。清淡饮食，忌食辛辣、油炸、动物内脏等食品。

    控制危险因素。由于高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用易导致脑血管功能损害，因此需积极治疗及预防以上疾病。

    药物预防。当脑血管功能受到损害时，除了治疗脑梗死相关的疾病外，应遵医嘱进行药物预防。

    保持卫生。对于已经确诊卧病在床的患者，家属一定要给病人翻身拍背，保持会阴部清洁。特别是有留置尿管或者大便不自知的患者，如果会阴部不清洁经常会导致逆行感染。

    防止窒息。脑梗死是中枢神经系统疾病，在急性期可能导致急性应激性溃疡，容易让患者出现恶心、呕吐、呕血等症状。护理人员可将患者头部偏向一侧，这样能有效防止呕吐物吸入到气管中导致窒息。