□河南省中医院感染管理办公室靳冬丽
中医认为板栗具有很好的补肾功效，生吃为妙，被称为“肾之果”。梁代陶弘景治疗腰脚酸软无力，就让病人去板栗树下直接吃。唐代孙思邈认为：“生食之，治腰脚不遂。”
据说，在苏辙年纪大的时候，出现了腰背酸痛的症状，痛苦不堪，后来一个老翁告诉他生吃板栗可缓解。苏辙按老翁的方子服用生板栗，后来果然就好了。
可见，生吃板栗治疗腰膝酸软自古就有。具体服用方法就是用鲜板栗在嘴里咀嚼，嚼出鲜汁，徐徐咽下，早晚各三到五枚，腰酸背痛的症状就可以得到缓解。