□河南省郸城县丁村乡卫生院刘光辉
乳腺增生是指乳腺非炎性、肿瘤的良性乳腺结构的改变，是病理诊断名称。乳腺增生可以导致患者出现乳腺囊肿、乳腺疼痛、乳头溢液等表现。关于乳腺增生，给大家做如下科普。
乳腺增生有哪些症状？
月经不调：乳腺增生的病因与内分泌失调有关，而部分女性由于内分泌失调会出现月经周期紊乱情况，伴随乳房肿块。因此，患者要注意乳腺增生给月经带来的影响。
经前、经后疼痛：乳腺增生会导致患者在月经来潮前腹部出现持续性胀痛，严重者腋下、肩背部、上肢等处也会出现疼痛。在临床患者的描述中，乳房内常能摸到肿块，但是医师检查时仅仅可以触摸到增厚的乳腺体，有少部分患者的乳腺小叶增生可以自愈。
癌变：乳腺增生患者年龄集中在25~50岁，性格通常偏内向、暴躁、易怒，虽然临床显示，乳腺增生癌变的可能性不大，但是也不能否认有癌变的可能，因此，患者要注意调节心情，避免癌变。
关爱乳房从健康体检做起
大多数乳腺增生无需治疗，只有乳腺增生严重影响正常生活、工作，可能需要处理。因为乳腺增生随着卵巢月经的周期性变化而有周期性的改变，每月卵巢会产生雌激素、孕激素导致乳腺的导管、小叶、上皮细胞在不断变化，继而出现水肿、增生、萎缩等周期改变，所以导致乳房疼痛、胀痛，然后再缓解，这是生理性的表现。
乳腺增生患者可以注意以下几个方面：出现乳腺增生，可以服用乳癖消、乳增宁等中成药，可以起到理气散结的作用，继而缓解乳腺疼痛。
乳腺增生患者忌高糖、低纤维饮食，宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，忌食用雌激素喂养的鸡、牛肉，以及生冷和辛辣刺激性的食物，严禁抽烟、喝酒等不良习惯。
对于年龄较大的女性，特别是40岁以上的女性患者，最好每半年做一次健康体检，通过健康体检及时发现是否存在乳腺增生的情况，体检项目中需要包括B超，必要的时候增加钼靶检测项目，以便更详细确认乳腺增生的发展情况。
女性朋友在日常工作、生活中，时刻注意保持良好的心态。饮食方面要合理搭配，调节饮食结构，以健康为主，呵护乳腺，让健康与美丽同行。